给力心理
女,17岁,我一直不敢和人说话，上了初中尤其明显，我不敢交朋友，什么也不敢做，刚开始班主任找我说给我个任务，让我每天去找一个老师问题，她想帮我变得外向，可我还是不敢，我还总会胡思乱想，有时候，我会因为一个人的一句话，一个动作，甚至一个表情都会总结出她讨厌我，一个“嗯”我就会认为他敷衍我，不愿意和我聊天，讨厌我，而且，我不敢和同学视频通话，甚至语音通话，打电话我都不敢，我只敢在文字上诉说自己，我一直不敢说话，和姐姐去买东西，我甚至连问个价钱的勇气都没有，我甚至有些自卑，学校的所有活动我都不会参加，因为我觉得自己没有能力，自己是最差劲的，我想变得乐观外向，我不想让帮助我的班主任失望，可我却没办法我不知道怎么做才能改变自己
7个拥抱
13条评论
187次阅读
网友
自闭症心理咨询方法
2024-11-26 17:21:16
咨询师AI心
0
你好，根据你的描述，你可能是处于较严重的社交恐惧症状态，这是一种常见的情绪障碍。你的忧虑和压力主要来自于人际交往和评价，这使你在社交场合中产生了极大的恐惧和担忧。买东西，打电话等日常生活中的小事都成为你觉得压力的来源。你不仅害怕别人的评价，自我评价也非常低。你可以试着一步步来克服这些困扰你的问题，比如从简单的社交活动开始锻炼，逐步增加难度。当然，如果你觉得困扰你的问题仍无法解决，建议你寻求专业的心理咨询。
2024-02-23 20:39:31
而且，我很恐惧人多，热闹的地方，我总喜欢一个人孤单的待着，我不喜欢孤独，可我恐惧人群
咨询师王宇
你好
2024-02-23 20:42:48
网友^想我就早睡-
0
跟我差不多，我有时候一些小事都喜欢精神内耗
2024-02-23 20:45:45
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-02-23 20:48:12
倾听者高兴
0
你好，很高兴和你在给力心理相遇，请问你有什么困惑吗？可以和我聊聊！???
2024-02-23 20:48:26
咨询师陈劲松
你好
2024-02-23 20:48:41
倾听者安
0
孩子，你会有你的价值，要相信自己，之前有个来访者说她社恐，在语音时表达能力很好?…重要的是你喜不喜欢这样的自己，如果你需要的话，来连麦我，我很有耐心，陪你一起进步
2024-02-23 20:52:11
倾听者温馨亲子
抱抱你
2024-02-23 20:57:28
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-02-23 21:02:07
倾听者明远心理
0
你好，如果想从根本上解决问题，需要疏导内心害怕和恐惧的情绪。欢迎咨询。
2024-02-23 21:27:34
倾听者晓彤老师
0
您好！我是心理咨询师晓彤老师，很高兴和您相遇，请问您有遇到什么困惑吗？让老师帮帮您！❤️
2024-02-23 21:47:18
网友果冻の丫
唉难
2024-02-23 21:51:43
倾听者寒光@情感婚恋
0
和爸妈的关系如何，你能主动说话的人是谁。看得出来你是一个情感丰富的人，可能在表达的时候有少许障碍。
2024-02-24 01:10:24
倾听者明成❤️心理
0
您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-02-24 07:19:36
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-02-24 08:54:31
倾听者王老师
0
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2024-02-24 08:54:33
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-02-24 20:41:40
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-02-24 20:48:45
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-02-25 12:55:48
倾听者马老师·聆听您心中的秘密
马老师·聆听您心中的秘密送了一个拥抱
2024-02-25 23:33:37
