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170天前在线

2024-02-20 17:14:23

抱抱TA 回复

反应迟钝怎么办啊？每次别人攻击我的时候，我都做不到及时反击，过后就生闷气

7个拥抱 20条评论 216次阅读

网友

心理咨询师理论知识真题及答案

2025-03-25 21:59:58

咨询师AI心

1 这可能是你对在即时情况下处理攻击性行为的反应和策略尚未掌握在手，或者你可能是一个更倾向于内向和消极防御的个体。我建议你可以试着练习一些反应技巧，例如改变你的思维方式，学习不同的冲突处理技巧，和其他方法来应对这些情况。有时候，拥有冷静思考的空间并非一件坏事。记住，即时的反应并不总是最好的反应，取而代之的是，我们应该根据自己的价值观进行反应。你也可以考虑寻求心理咨询师来帮助你更好地应对这些情况。

2024-02-20 17:14:38

咨询师王宇

你好

2024-02-20 17:16:29

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-02-20 17:17:28

网友好运

直接开骂骂好几次后就习惯了

2024-02-20 17:20:45

网友好运

1 在心里多想一些骂别人的时候组织语言用简单粗暴的方式说他如果很多人都不喜欢攻击你的那个人的话你就不必说太多

2024-02-20 17:22:42

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-02-20 17:23:18

倾听者高兴

您好，有什么心事或困惑跟我聊聊吗？

2024-02-20 17:23:32

咨询师陈劲松

你好

2024-02-20 17:29:00

倾听者东方心语

0 你好！看来你在为自己不能及时反击别人的攻击而焦虑呀，如果需要可以具体聊聊，看看问题出在哪里

2024-02-20 17:29:38

倾听者娟子心理

娟子心理送了一个拥抱

2024-02-20 17:29:41

倾听者娟子心理

0 你这不是反应迟钝，会说话是一种能力，会回话更是一种本事！你只是没有那么多的人际交往能力，你需要学习而已！如果愿意的话，可以和老师交流一下

2024-02-20 17:31:29

我内向，不太会说话

倾听者向向

需要激活下你的能力。

2024-02-20 17:45:22

网友好运

你是不会说话还是不敢说话

2024-02-20 17:46:19

倾听者明远心理

0 您好，您的情况与担心害怕的情绪有关，把这些情绪疏导出来您的状态就会好转和改善。欢迎咨询。

2024-02-20 17:49:35

很少主动攻击别人的，一般跟别人发生冲突的话，就不擅长组织反击别人的语言

反正也是有点不太会说话，还有一点就是不擅长翻脸，这一点还真要改呢

倾听者小贤

内向型的人，可以通过锻炼，慢慢改变

2024-02-20 18:01:47

好的

网友九夏南歌

2 反应迟钝是1个可以逐步改善的问题，不用过于焦虑。以下是1些建议，希望能帮助你提高反应速度和应对能力：\n练习集中注意力：通过冥想、专注力训练等方法，提高你的专注度和注意力。这样，当别人攻击你时，你能更快地集中注意力并做出反应。\n提高思维灵活性：尝试进行1些思维训练游戏，如数独、脑筋急转弯等，以提高你的思维灵活性和反应速度。\n学习应对技巧：学习1些应对攻击和冲突的技巧，如冷静思考、有效沟通、寻求帮助等。这样，当遭遇攻击时，你能更冷静地应对，而不是事后生闷气。\n增强自信心：通过积极肯定自己、设定小目标并逐1实现、关注自己的优点等方式，增强自信心。有了自信，你会更有底气地应对别人的攻击。\n寻求支持：如果你的反应迟钝问题持续存在，可以寻求专业人士的支持。他们可以提供更具体的建议和方法，帮助你改善这个问题。\n最重要的是，不要过于自责和沮丧。反应迟钝是1个可以改善的问题，只要你愿意付出努力和时间，相信你1定能够取得进步。同时，也要学会接受自己的不足，并在这个过程中保持积极的心态。\n

2024-02-20 18:19:39