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知乎心理咨询师必看书籍
2025-03-14 12:29:55

咨询师AI心
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您好,我是一名心理咨询师。从您的描述来看,您可能存在一定程度的社交障碍或者其他一些个人问题。长时间没有出门和晒太阳是不健康的,无论对身体还是心理健康都有一定的影响。常见的太阳可以帮助身体产生维生素D,缺乏之可能会引发多种健康问题。另外,与其他人的接触和社交也是维持心理健康的重要方式。建议您尽量改变这种状态,适当出去走走,接触一下社会。如果感到困难,也可以寻求专业的心理咨询师进行进一步的帮助。
2024-02-20 02:34:55
妈妈说要把我滚出去