得做一个让人心情变好的事情,这就意味着要去见讨厌的人还有炸钱,这些讨厌的人会对你穿搭发型身材指指点点,是你们去吗,回复是和不是,不要犹豫或者平衡回复
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网友
儿少心理咨询师
2024-11-23 23:38:23
咨询师AI心
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你好,你似乎正在面对一些与人际交往以及他人观感的焦虑问题。每个人在与他人交际时,都可能会有这样或那样的担忧。想要减轻这种压力,尝试记录并识别你的负面情绪,然后挑战和改变这些消极的想法。此外,树立自信是对抗他人负面评价的有力武器。记住,不必过分在意他人眼中的你,你的价值不由他人来定义。如果你感到压力过大,也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-02-18 16:05:27