114天前在线
2024-02-12 18:33:26
抱抱TA 回复
女,17岁,感觉自己台懒了前一天计划好的事每次都做不成,还有10几天开学马上中考了本来想复习但是每天放下手机做作业的时候就只想玩手机,最多就只能坚持20几分钟学习,还很不自律,什么事情都完不成,知道底学习但是就是学不下去,在学校还害怕提问,每次回答完都底思索好久,可能回答的很好但是总觉得丢人,在家连爸爸俩字都很难说出口,感觉不好意思说,但是我爸爸很爱我,我真服了这破性格了擦
7个拥抱 6条评论 157次阅读
网友
荆门心理咨询杨东立
2024-06-06 19:57:08
咨询师AI心
0 亲爱的,看起来你在临近重要考试的时候,感到了压力和焦虑。这是非常正常的。你所描述的情况,可能属于压力过大导致的排斥情绪。首先,你需要明白的是,每个人都有懒散和不自律的时候,这并不是性格问题,而是自我管理能力需要提升的表现。试着把你需要做的事情拆解成小目标,每次只需专注于完成一个小目标,你可能会觉得更容易一些。其次,学习是自己的事情,不需要在意他人的眼光和看法,只要你尽力了,就没有什么丢人的。最后,你可以尝试和你爸爸分享你的困扰,我相信他会为你提供帮助的。同时,如果你的情绪问题持续无法得到改善,可以及时寻求心理咨询师的帮助。
2024-02-12 18:33:57
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-02-12 18:34:24
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-02-12 18:35:30
咨询师陈劲松
你好
2024-02-12 18:35:45
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-02-12 18:49:17
咨询师王宇
你好
2024-02-12 18:56:15
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-02-12 18:59:23
倾听者高兴
你好
2024-02-12 19:08:27
网友
0 我初中和你一样!可以把手机交给爸爸让他保管,其实专注也很容易的,然后如果有学习搭子可以一起互相鼓励,每天多学20分钟就能起很大作用!遇到难题千万别放弃,多琢磨一会,哪怕想不出来也别急着放弃!我们班同学就是这么做逆袭第一的
2024-02-12 23:03:38
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-02-12 23:55:47
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-02-14 07:28:53
倾听者王老师
你好
2024-02-14 07:28:55
倾听者明成❤️心理
0 您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
2024-02-16 07:21:38
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-02-16 17:21:37
心理论坛
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女,23岁,感觉实在是坚持不下去了,又不知道该怎么办,好想要解脱,尝试过但失败了,浑浑噩噩熬到现在,但这两年感觉更难受了,感觉剩下的一点点力气也被耗尽了,我感觉我特别累,没有力气,懒得说话,懒得动,日常活动我都没力气完成了,更不用说读研了,我知道我需要集中注意力认真思考,但我感觉人在魂不在,大脑一片空白,转不动,也没力气动,别人跟我说话,我想认真听,但听不进去,记不住,也感觉没有力气回复别人,没力气做表情,感觉特别没有礼貌,我真的不想这样,但实在是太费力做不到。,我知道我现在的导师很好、课题组很好,我只要认真跟着老师的指导做,我能学会很多,但我实在是没办法,哪怕很简单很简单的事情,我好像也没办法完成。而且只有一想到有任务要做,哪怕是暂时没有任务,后面会有,我也感觉很累很崩溃,只要有事情压在我头上,我就根本没办法休息好,做事的时候没办法集中精力,没做事的时候被烦躁和焦虑占据了所有注意力,休息不好做事的时候状态又更糟糕了,恶性循环。,我真的好想好想休息,不是有限期的休息,是我可以不用记挂着什么时候还得去做什么的那种,可以无所事事,彻底放松,我知道如果真的什么都不做我可能会无聊去做点什么,但就是想要可以无所事事的自由。但这确实不现实,我知道,所以思来想去,也只有死亡能给我彻底的放松和解脱,或者一个治不好的晚期肿瘤,能让我比较心安理得地当个废物,无所事事。,但我还是没那么勇敢,可以不怕别人的议论,我怕自己是独生子女,走了父母没人照顾,害怕别人对我父母的议论,说我父母没教好,害怕被传开给导师带来麻烦,影响导师声誉,我努力想摆脱这些束缚,又觉得对他们太不负责了。但我现在实在是太累太痛苦了,我已经躺平了,不追求做好什么了,只是混下去活下去就好,但现阶段的难度就我这个样子也混不下去了,想退学,但退学又要面对那个问题,你不想做这个那你想做什么,我什么都不想,只是休息,无限期的休息。,我确实不知道该怎么办了,往下走又走不下去,离开又对不起父母和老师,而且最离谱的是,我知道我现在状态不好,但我没有想变好的欲望,我不觉得那些有什么意义或者必要,所以哪怕我知道有着方法可能有用,能让我振作起来,但我也不想去尝试,我只是想要舒服一点,只是想要不那么难受,想要解脱。,我太奇怪了,但也确实不知道该怎么办了,
11个拥抱 8条评论 225次阅读 115天前

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