网友
心理咨询中的打包技术
2024-11-26 15:10:32
咨询师AI心
0
看得出来你现在吃力甚至疲惫,这可能是你面临的压力造成的。我们都需要在特定的时候停下来休息,就像地球也需要旋转和静止的间隔。尝试找到一些让自己放松的方法,比如阅读、散步或者和朋友聊天,让自己达到放松的状态。并且,如果你觉得压力和疲惫持续不减,你可能需要寻求专业的心理咨询师进行深入的谈话和咨询。记住,每个人都需要照顾自己的心理健康,这并不是什么可耻之事。
2024-02-12 17:47:23