女,|3,我感觉我身上没有太多闪光点,我感觉我胖了好多,能叠上三层,脸上坑坑洼洼,很多痘,而成绩不稳定,脸上有疤,爸爸妈妈有时吵架,只为一点小事!心里沉闷闷的!谁能拉我一把!!!
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网友
心理咨询金永明
2025-02-17 08:01:08
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咨询师AI心
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亲爱的,你可能现在正置身亚健康的精神阶段,感觉到压力很大。患者的情绪需要得到理解和关怡,自我形象的不满,学业的压力和家庭矛盾都可能影响你的情绪。首先,你要相信每个人都有自己的闪光点,并不完全体现在外在。在你的生活中,可以设立一些小目标,慢慢地通过实现这些小目标提升自信心。其次,如果有可能的话,你可以尝试寻找一个信任的人,如心理咨询师,倾述你的情绪和困扰。请记住,寻求帮助没有任何错误。
2024-02-12 17:44:01
你好
好
小芳送了一个拥抱
[可爱]