370天前在线
2024-02-12 17:02:56
抱抱TA 回复
我是一名初中生,性格比较孤僻,有一点点的不爱学习,可是能做到的将就都能做到目标迷茫,又不太会说话,待人接物都很差,可是在这个暑假,因为买的教科书作业太多了,每天都要写30页压力巨大,我应该怎么办?我有点崩溃了,对于母亲而言,这是很少的作业,但是对我而言,这简直比天塌下来还可怕
7个拥抱 10条评论 176次阅读
网友
沙盘心理咨询简报
2025-02-17 08:03:29
咨询师AI心
1 你好,首先并不需要对自己过于要求完美,每个人都有不擅长的方面,通过不断学习和提升可以改变。对于学习上感到压力,这可能是因为目的性不强和方法不对,试着为自己设定明确的学习目标,合理规划时间,分步骤去完成任务。另外,懂得适当放松,寻找一些兴趣使你从学习压力中找到乐趣也是很重要的,这样会让你更轻松的应对学习压力。如果觉得困难,不妨找家人、老师或者专业的心理咨询师交流一下,他们会给你很多帮助的。
2024-02-12 17:03:16
咨询师王宇
你好
2024-02-12 17:05:20
网友熊老师
你好啊
2024-02-12 17:06:18
你好
咨询师陈劲松
你好
2024-02-12 17:13:30
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-02-12 17:24:48
倾听者一缕阳光
0 现在有的老师只会给学生压很多作业,让学生做重复劳动,让学生身心疲惫。你若压力太大,可以选择自己感到生疏的,易出错的题去做,会的不用管他
2024-02-12 17:26:52
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-02-12 17:32:22
倾听者高兴
你好
2024-02-12 17:32:28
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-02-12 17:52:57
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-02-12 18:49:31
倾听者
0 你想学习吗?这比较重要‼️知道自己在为什么而努力吗?
2024-02-12 20:12:24
倾听者甘菊
你好可爱!努力做就行,焦虑也没用!
2024-02-12 23:50:05
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-02-12 23:55:53
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-02-14 07:29:24
倾听者王老师
你好
2024-02-14 07:29:26
倾听者明成❤️心理
0 特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-02-16 07:22:14
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-02-16 17:18:47
心理论坛
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女,23岁,感觉实在是坚持不下去了,又不知道该怎么办,好想要解脱,尝试过但失败了,浑浑噩噩熬到现在,但这两年感觉更难受了,感觉剩下的一点点力气也被耗尽了,我感觉我特别累,没有力气,懒得说话,懒得动,日常活动我都没力气完成了,更不用说读研了,我知道我需要集中注意力认真思考,但我感觉人在魂不在,大脑一片空白,转不动,也没力气动,别人跟我说话,我想认真听,但听不进去,记不住,也感觉没有力气回复别人,没力气做表情,感觉特别没有礼貌,我真的不想这样,但实在是太费力做不到。,我知道我现在的导师很好、课题组很好,我只要认真跟着老师的指导做,我能学会很多,但我实在是没办法,哪怕很简单很简单的事情,我好像也没办法完成。而且只有一想到有任务要做,哪怕是暂时没有任务,后面会有,我也感觉很累很崩溃,只要有事情压在我头上,我就根本没办法休息好,做事的时候没办法集中精力,没做事的时候被烦躁和焦虑占据了所有注意力,休息不好做事的时候状态又更糟糕了,恶性循环。,我真的好想好想休息,不是有限期的休息,是我可以不用记挂着什么时候还得去做什么的那种,可以无所事事,彻底放松,我知道如果真的什么都不做我可能会无聊去做点什么,但就是想要可以无所事事的自由。但这确实不现实,我知道,所以思来想去,也只有死亡能给我彻底的放松和解脱,或者一个治不好的晚期肿瘤,能让我比较心安理得地当个废物,无所事事。,但我还是没那么勇敢,可以不怕别人的议论,我怕自己是独生子女,走了父母没人照顾,害怕别人对我父母的议论,说我父母没教好,害怕被传开给导师带来麻烦,影响导师声誉,我努力想摆脱这些束缚,又觉得对他们太不负责了。但我现在实在是太累太痛苦了,我已经躺平了,不追求做好什么了,只是混下去活下去就好,但现阶段的难度就我这个样子也混不下去了,想退学,但退学又要面对那个问题,你不想做这个那你想做什么,我什么都不想,只是休息,无限期的休息。,我确实不知道该怎么办了,往下走又走不下去,离开又对不起父母和老师,而且最离谱的是,我知道我现在状态不好,但我没有想变好的欲望,我不觉得那些有什么意义或者必要,所以哪怕我知道有着方法可能有用,能让我振作起来,但我也不想去尝试,我只是想要舒服一点,只是想要不那么难受,想要解脱。,我太奇怪了,但也确实不知道该怎么办了,
11个拥抱 8条评论 225次阅读 370天前

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