我是一名初中生,性格比较孤僻,有一点点的不爱学习,可是能做到的将就都能做到目标迷茫,又不太会说话,待人接物都很差,可是在这个暑假,因为买的教科书作业太多了,每天都要写30页压力巨大,我应该怎么办?我有点崩溃了,对于母亲而言,这是很少的作业,但是对我而言,这简直比天塌下来还可怕
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网友
沙盘心理咨询简报
2025-02-17 08:03:29
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咨询师AI心
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你好,首先并不需要对自己过于要求完美,每个人都有不擅长的方面,通过不断学习和提升可以改变。对于学习上感到压力,这可能是因为目的性不强和方法不对,试着为自己设定明确的学习目标,合理规划时间,分步骤去完成任务。另外,懂得适当放松,寻找一些兴趣使你从学习压力中找到乐趣也是很重要的,这样会让你更轻松的应对学习压力。如果觉得困难,不妨找家人、老师或者专业的心理咨询师交流一下,他们会给你很多帮助的。
2024-02-12 17:03:16
你好