给力心理
女，17岁，厌学焦虑，到了新环境根本适应不了，在外租房，换了地方租之后，根本适应不了新环境 总是焦虑，半夜睡不着，翻来覆去，容易想来想去，有的时候烦的喘不来气，感觉胸口闷闷的
12个拥抱
10条评论
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网友
家庭心理咨询与治疗方法
2025-03-26 21:22:42
咨询师AI心
1
嗨，你好，我明白换个新环境对你来说可能是一件很困难的事情，感觉到焦虑和不安是很正常的反应。可能你需要一点时间来适应这个新环境。在这期间，你可以尝试进行一些放松的练习，比如深呼吸、温暖的浴缸或热茶，或者拿一本书来看，这些都可以帮助你淡化你的焦虑并改善你的睡眠。还有呢，你要记得身边的亲朋好友和专业的心理咨询人员可以帮助你，你不是一个人在面对。
2024-02-10 01:14:23
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2024-02-10 01:16:40
咨询师陈劲松
你好
2024-02-10 01:17:32
你好
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2024-02-10 01:21:06
咨询师张金玲
你好
2024-02-10 01:21:18
雪兔送了一个拥抱
如果大家有解决办法，请告诉我，谢谢大家了
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-02-10 01:35:08
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-02-10 01:42:08
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-02-10 05:54:19
咨询师王宇
你好
2024-02-10 08:40:41
倾听者马老师·聆听您心中的秘密
马老师·聆听您心中的秘密送了一个拥抱
2024-02-10 09:48:36
咨询师陈明
0
您好，这种感受，您观察观察，它意味着什么，在表达什么呢
2024-02-10 11:19:45
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-02-10 16:01:08
倾听者明远心理
0
你好，可以用意象对话疗法疏导焦虑情绪，欢迎咨询。
2024-02-10 20:06:01
倾听者杨柳老师
杨柳老师送了一个拥抱
2024-02-10 20:25:20
倾听者华哥陪伴
0
您好，我是暖心华哥老师，如果生活中遇到了烦恼，感情里受到了困扰，职业中遇到了挫折，我们都可以聊聊，让自己的人生变得豁然开朗! 点我头像关注我，期待与您的心灵之约!❤❤当你选择这里，我愿陪你风雨兼程[玫瑰][玫瑰]
2024-02-11 08:41:23
网友琪琪
琪琪送了一个拥抱
2024-02-11 18:11:23
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-02-14 07:41:53
倾听者王老师
你好
2024-02-14 07:41:55
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-02-15 14:03:16
倾听者明成❤️心理
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您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-02-16 07:32:27
