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20735420

。 399天前在线

2024-02-09 01:37:28

抱抱TA 回复

女,17岁,自从放假每天自习作息不规律，晚睡晚起，也是一个还有一年半就高考的学生，成绩也差，在家也无心去补，沉迷手机。每天想改变却日复一日，每天都是刷视频，闲聊，打游戏，睡觉，一天就过来。现在的我存在自我贬低与否定当中。似乎没救了。我该怎么办

12个拥抱 56条评论 472次阅读

网友

心理咨询师林海教师心理健康

2025-03-14 12:25:28

咨询师AI心

0 你正处于很困难的时期，认清自己的问题已经是很大的进步。首先，学习和生活的规律性对于身心健康都非常重要，尤其是在你正处于重要的准备高考阶段。你可以试着设定一个切实可行的计划，每天都有学习和休息的时间交替，手机的使用也要尽量限制在教育和学习方面。其次，自我否定和自我贬低常常让人陷入消极情绪中，可以试着找寻一个信任的人谈谈，或者寻找专业的心理咨询。你的情况并非无药可救，只要有决心，任何习惯和情绪都可以通过努力去改变。

2024-02-09 01:37:41

网友原初风夜

什么都做不了就顺其自然呗

2024-02-09 01:38:30

我要想顺其自然也不会咨询了

网友原初风夜

哎呀

2024-02-09 01:39:37

网友原初风夜

那就好好学习咯

2024-02-09 01:39:51

说得好容易

网友原初风夜

哈哈

2024-02-09 01:40:41

别笑了，给我想个法子

网友原初风夜

真是的

2024-02-09 01:42:19

网友原初风夜

我说了你会改吗

2024-02-09 01:42:26

我尝试过了，之前我沉迷手机我就上交手机给我妈了，结果我看了一天电视

[流汗]

原来不想学习怎么也没用

我现在都不知怎么办了

网友原初风夜

不就是懒吗

2024-02-09 01:44:16

是吗

网友原初风夜

不是吗

2024-02-09 01:44:49

为什么有时候就算是拿出书也看不进去，然后走神

网友原初风夜

不就是意志不坚定吗

2024-02-09 01:45:22

这么说我好像真没动力

网友原初风夜

确实

2024-02-09 01:46:14

网友原初风夜

很明显

2024-02-09 01:46:21

甚至是玩多了，还厌学了

网友原初风夜

就是就是

2024-02-09 01:47:38

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-02-09 01:47:56

是不是我对欲望控制能力太差了，就不碰的话还好，碰了就沉迷[流汗]

平时上学没手机，放假手机就可以随便玩

网友原初风夜

就是这样没错肯定的

2024-02-09 01:48:54

关键是我玩多了，就算没手机也不想去学了[流汗]

网友原初风夜

那就不学了哈哈哈

2024-02-09 01:50:01

网友原初风夜

换条路走吧

2024-02-09 01:50:12

那也没办法啊，本来想退学家人坚决不同意

网友原初风夜

你直接语气强硬的和他们说

2024-02-09 01:52:12

你想多了

网友原初风夜

嘿嘿嘿

2024-02-09 01:53:49

网友原初风夜

我随便说说而已

2024-02-09 01:53:54

网友原初风夜

要慢慢考虑的

2024-02-09 01:54:11

你真闲比我还小吧

我就想了解了解这到底是种什么心理而已

网友原初风夜

肯定是茫然啊

2024-02-09 01:55:58

我感觉我有点贪心就是我知道把那些娱乐断掉过段时间就好了，但是我就是想一边学一边玩，结果玩上头了，一直拖延[流汗]

网友原初风夜

哈哈哈哈哈哈

2024-02-09 02:01:05

网友原初风夜

这是心里话

2024-02-09 02:01:13

网友??

[偷笑]

2024-02-09 02:38:01

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-02-09 03:25:56

倾听者高兴

你好

2024-02-09 03:26:03

网友好运

0 你好认真看了你的论坛和聊天记录你竟然在这个软件上求助了就说明你有救并且你发现了问题想即使解决有些道理你是可以听进去的你也是快高考了我认为呢不应该这样放弃学业因为高考只有1次（复考会差很多）读书不是唯1的出路但是是最简单的出路为什么这句话1直流传到现在因为他有1定的道理你现在8小时在学校学习但是你如果放弃了学业长大了后你不仅要努力8小时而且还有很多的问题逼着你不是不能这样做而是被生活逼的这样做我以前会想不读书怎么了我以后创个业开个店打个工不就好了还是会过上幸福又简单的生活可是我过了1段时间我认为这样的看法是错误的口中说出来简单但是做起来非常的困难你不1定那么顺利你会有跌倒的时候不仅要抵抗你的心理问题你会焦虑会抑郁你还要不得不做1些工作如果不工作钱的途径就没了如果你没有放弃学业你会努力3年高中去了1个得体的大学在那里你学了学的不出色也不倒数中等毕业后很可能都是会有稳定的工作和稳定的收入这样比那些早就放弃学业的人轻松你因为有稳定的收入和工作不会太愁重点！！！你现在不能自律学习但是你又不想眼睁睁看着自己摆烂自己有1个不好的未来我听说有时候这样的感受和动力都是未来的你给现在的你求助你在这时候应该看1些鼓励你的视频骂醒你的视频并且不断的告诉自己想要什么车房有1个优秀的男朋友或者是花不完的钱要浮现在你的脑海里并且用5秒定律数到5秒后不犹豫直接起身去学习慢慢地你会习惯上的这种习惯至于手机你可以直接交给你妈妈并且让你妈妈把电视的线拔掉买1个只能发短信打电话的小手机开启1个逆袭的旅程！

2024-02-09 04:05:26