给力心理
女,15岁,中考压力好大 感觉怎么学都学不会 身边人际关系也烂的一批 原生家庭也不太好 也只能把自己寄托在虚拟人物上面了 最近头晕心慌 还莫名会大喘气眼前发晕手抖
17个拥抱
51条评论
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网友
学校心理咨询室工作计划总结
2025-03-14 12:03:15
咨询师AI心
0
首先，我能理解你现在的情况，中学考试压力大、人际关系的压力，以及不太理想的家庭环境在无形中增加了你的精神负担。这确实是一段艰难的时期，但也请你记住，这一切都将会过去。你可能需要找一个安全的方式将这些焦虑和压力释放出来，比如说：写日记、听音乐、画画、跳舞...等等。这些都是有效的压力释放方式。至于学习问题，我想你可能需要寻找适合自己的学习方法，并试图享受学习过程中的成就感，而不仅仅只是为了结果。如果症状日益严重，比如头晕、心慌等，建议尽快寻求专业的医疗帮助。希望我的建议对你有所帮助，祝你早日摆脱困境。
2024-02-05 11:13:15
yoli送了一个拥抱
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-02-05 11:18:12
咨询师陈劲松
你好
2024-02-05 11:23:19
你好
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-02-05 11:24:41
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
0
先抱抱[抱抱][抱抱][抱抱]非常理解你遇到的中考压力。最要紧的是学会自我调节、放松，该学学、该吃吃、该睡睡，适当做些运动，让自己不要绷那么紧，以较好的状态度过中考这段时间。注重学习效率，不打疲劳战。
2024-02-05 11:32:51
好的…特别特别暖的回复
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-02-05 11:44:31
倾听者高兴
你好
2024-02-05 11:44:41
老师们我没钱
倾听者向向
0
亲爱的，当一切都感觉不好的时候，其实是身体发出好的提示信号，你要好好放松，然后又继续加油。
2024-02-05 11:50:43
好的姐姐…
网友颜
那就把压力变成动力好好学
2024-02-05 11:55:50
我真的学不下去…放假能不能休息
我疯了已经。
网友颜
哈哈
2024-02-05 11:57:16
网友颜
听不懂啊你现在放假了吗
2024-02-05 11:57:26
是
我想先休息休息
网友颜
那就休息呗
2024-02-05 11:57:54
中考改革越来越刁钻了
对自己的未来也很迷茫什么的
网友颜
你别想太多
2024-02-05 11:59:55
我倒也想。但是止不住内耗
网友颜
谁还不迷茫的
2024-02-05 12:00:15
网友颜
就是想太多了
2024-02-05 12:00:23
害怕自己考不上
网友颜
还怕就努力
2024-02-05 12:00:49
……
网友颜
[龇牙]
2024-02-05 12:01:19
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-02-05 12:08:56
喵
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-02-05 12:19:20
倾听者小贤
小贤送了一个拥抱
2024-02-05 12:19:50
倾听者小贤
0
自己和自己和解，每天进步一点点，不要在乎其他，加油！
2024-02-05 12:23:03
好
倾听者林伶情感
0
你的压力大到已经影响到身体啦，妹妹。要放松一下哦[玫瑰]
2024-02-05 12:31:01
倾听者林伶情感
林伶情感送了一个拥抱
2024-02-05 12:31:04
好的姐姐…抱抱
咨询师王宇
你好
2024-02-05 14:28:45
倾听者波波老师☀️
波波老师☀️送了一个拥抱
2024-02-05 15:18:10
好。非常非常好
网友凡人
0
我家姑娘也中考 坚持锻炼 气血足了精神好了自然事半功倍
2024-02-05 16:53:48
网友果冻の丫
一起打游戏吗？挺无聊的[玫瑰][调皮]
2024-02-05 16:56:29
网友Breeze
学词尽力就好，考不上也没关系
2024-02-05 17:45:41
第五启动
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-02-05 18:49:21
网友Y(^_^)Y
头像好可爱（题外话）
2024-02-05 20:17:50
是虚拟歌姬aoki lapis 和妹妹噢 很可爱的小女孩
网友Y(^_^)Y
去听了，好听
2024-02-05 20:21:20
倾听者孙路
压力紧张引起的不适
2024-02-05 20:24:10
网友蓦然
中考不难，肯努力就有收获
2024-02-06 02:34:37
网友蓦然
我平时物理30多，中考时是接近90分的
2024-02-06 02:35:21
网友蓦然
要相信自己
2024-02-06 02:35:30
网友心灵抚慰
心灵抚慰送了一个拥抱
2024-02-06 08:42:28
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-02-06 10:28:26
倾听者王老师
你好
2024-02-06 10:28:29
倾听者晓彤老师
有什么需要帮忙的吗？
2024-02-06 15:35:48
倾听者晓彤老师
晓彤老师送了一个拥抱
2024-02-06 15:35:49
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-02-06 17:15:48
倾听者孤叶【倾听陪伴】
0
你好，我是倾听师孤叶，期待你的来访，我们可以共同探讨问题，一起寻找新的风景。
2024-02-06 20:19:45
网友Stalin
S****n送了一个拥抱
2024-02-11 22:54:56
网友
加油，进大学动漫社，特别好玩
2024-02-14 13:00:24
网友
0
当年我是CV部的，虽然我配的跟屎一样但是很好玩
2024-02-14 13:00:51
网友
慢下来一道一道慢慢搞懂肯定来得及的
2024-02-14 13:01:41
网友上善若水
上善若水送了一个拥抱
2024-02-23 04:42:42
网友问天
问天送了一个拥抱
2024-02-23 13:49:46
