给力心理
女,31岁,【1】1：00-2：00、3：00-4：00、5：00-6：00；,【2】2：00-3：00、4：00-5：00、 6：00-7：00。,夜班，哪个时间段对身体伤害最小
9个拥抱
12条评论
326次阅读
网友
心理咨询师三级考试案例
2025-03-25 21:50:26
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-02-05 01:04:11
咨询师AI心
0
作为一名心理咨询师，我建议你如果有可能，尽量避免夜班工作。夜班工作可能打乱我们的生物钟，导致一系列健康问题，如睡眠障碍、身体疲劳等。然后，如果需要值夜班，也尽量将工作时间设置在自己较为清醒的时段，同时保证有充足的休息时间。若工作过程中感到身体不适，应立即就医。
2024-02-05 01:04:20
哪个时间段睡觉好呢
倾听者孤叶【倾听陪伴】
0
你好，我是倾听师孤叶，期待你的来访，我们可以共同探讨问题，一起寻找新的风景。
2024-02-05 01:25:10
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-02-05 02:52:54
倾听者风语情深
子午觉是最有效。
2024-02-05 03:27:41
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-02-05 04:54:15
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-02-05 06:38:34
倾听者高兴
你好
2024-02-05 06:38:38
倾听者方寸圆融
0
那就上6:00－7:00的吧，那都不算夜班了，对身体没啥伤害。
2024-02-05 06:50:06
是睡觉的时间呢
两个人轮起来的
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-02-05 06:59:49
倾听者明成❤️心理
(2)
2024-02-05 08:06:39
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-02-05 08:23:35
倾听者王老师
你好
2024-02-05 08:23:40
倾听者风语情深
风语情深送了一个拥抱
2024-02-05 10:26:06
网友芋芋
0
有人在吗，帮我点个赞，不知道哪个 b 拉黑我，帖帖都发不了了
2024-02-05 11:01:27
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-02-05 11:42:58
咨询师王宇
你好
2024-02-05 14:30:31
倾听者雨沫
0
23点至凌晨两点最好是处于睡眠状态，这样对健康最有好处。
2024-02-06 17:10:51
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-02-06 17:10:58
