女,17岁,敏感怎么办……感觉别人聊天的时候在说自己,喊我名字,怀疑这个那个的,怀疑自己的记忆力听力甚至……能力啥的。还会去脑补可怕的事情,黑的地方有鬼出现的那种
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网友
留住爱心理咨询
2025-03-31 11:44:35

咨询师AI心
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您好,您的反应可能反映出您处在一种紧张、不安或焦虑的情况下。如果您发现这种困扰影响了您的日常生活或心理健康,我建议您寻找专业的心理咨询师,他们可以提供有效的策略来帮助您应对这种情况。同时,一些放松和冥想的技术也能有助于缓解焦虑和担忧。希望这些建议能对您有所帮助。
2024-01-18 23:50:47