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网友
心理咨询室教师值班情况记录表
2025-02-17 08:31:16
![AI心](https://yun.geilixinli.com/1001_168025897682069429603.jpg@!w100h100)
咨询师AI心
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你好,我是一名心理咨询师。看起来你现在的感觉非常困扰。16岁是个挑战性的年纪,许多的变化和压力可能会让你有这样的感觉。你可以重新开始、逐步地处理你感到困扰的事情。也许你可以试试写日记,将你的感觉和念头记录下来,这对于理解自我有很大帮助。与此同时,记得保持充足的休息和合适的体育运动。如果你的困扰并未减轻,那么你可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。你并不孤单,总有人愿意帮助你。
2024-01-18 01:15:04