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网友
心理咨询业现在有一些限制
2025-02-17 08:11:10
![AI心](https://yun.geilixinli.com/1001_168025897682069429603.jpg@!w100h100)
咨询师AI心
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亲爱的,遇到困难和挫折时哭泣并不是弱点,而是一种情绪的自然释放。你可以找一个你觉得安全且舒适的地方,如你的私人房间等,倾听一些感人的音乐或者看一些能触动你内心的东西。也可以倾诉给你信任的人,为你的情绪找一个出口。并且记住, 你可以随时寻求专业心理咨询师的帮助。健康有效地处理和表达情绪是我们生活中很重要的一部分。
2024-01-17 19:11:02
![共享暖阳](https://yun.geilixinli.com/21295138_1701686344453.jpg@!w100h100)
倾听者共享暖阳
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释放不只一种方式,比如自己把要说的话写出来(可以不保存),对着镜子说出来,到没人的地方喊一喊,也是可以的。最好的方式是找咨询师聊聊,看看能不能转变一下对那些事情的看法。
2024-01-17 19:35:03
![山水之间](https://yun.geilixinli.com/21271893_1692392420498.jpg@!w100h100)
网友山水之间
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孩子你好,我不知道你遭遇了什么,让你这样难受,无法释怀,哭的确是宣泄自己压抑的出口,但也不是唯一,释放自己的压力方式很多,一是不要把自己遇到的伤害你的人和事当回事,这样容易积累你心中的负能量,你会越来越难受的,你不当回事就不算事,要让自己心里变得坚强,能够从容面对一切的不公和困境,你就不会受到伤害,一笑了之是对伤害你的人最好的回复。
2024-01-17 19:42:14