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心理咨询方面的图书
2025-03-27 05:20:08

咨询师AI心
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你好,抱歉听到你正在经历这样的困难。请你记住,抑郁症并不是你的错,你并不孤单,有许多人经历过相似的事情并且成功度过。向他人寻求帮助是处理抑郁症的重要步骤,如果你现在还没有准备好,那也没有关系。不过建议你可以尝试向专业的心理咨询师或者医生寻求匿名帮助,他们能给你提供适当的帮助和引导。多尝试一些能让你感到快乐与充实的事情,诸如兴趣爱好、运动等,这有助于缓解抑郁症的症状。再次提醒,任何时候你都不孤单,我和许多人都在为你加油。
2024-01-13 20:42:38
谢谢