给力心理
不良情绪又跑出来了，实在不行吃药行不行，反反复复，反反复复，什么时候是个头，请问怎么处理不良情绪
12个拥抱
14条评论
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网友
最主要最常见的心理咨询
2024-06-07 02:59:25
咨询师AI心
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你好，看起来你正在经历一段困扰的时期，感到情绪波动和不安。这是正常的，每个人都有这样的时期。首先，我要你知道你并不孤单，有许多人也在经历相似的情况。吃药可能是一种选择，但在此之前，建议你先尝试一些其他的方式，比如积极的生活方式（如适当的运动、良好的睡眠和健康的饮食）、聆听和表达自己的感受、瑜伽或冥想、阅读或写作等。当然，如果这些方法都试过了还是感觉无法应对，那么我建议你寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以为你提供更科学、更合适的建议和方法。
2024-01-12 03:05:54
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-01-12 03:29:42
倾听者东方心语
你好
2024-01-12 05:53:11
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-01-12 06:27:06
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-01-12 07:05:41
倾听者高兴
你好
2024-01-12 07:05:46
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-01-12 07:30:01
倾听者方寸圆融
0
现在有吗？如果有，我们可以马上试试看，或许对你有帮助的！
2024-01-12 07:52:48
倾听者娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
2024-01-12 08:14:12
倾听者娟子心理
0
任何人包括心理咨询师在内都会有不良情绪，怎么样对待不良情绪是需要咱们共同研讨的问题。就像咱家里来了一个不速之客，用什么样的方式来接待他 很关键。你说是不？
2024-01-12 08:21:17
倾听者马老师
马老师送了一个拥抱
2024-01-12 08:22:56
倾听者马老师
办法有很多，总有一种适合你。
2024-01-12 08:23:34
咨询师许倩倩
0
你好，调整不良情绪首先要觉察情绪，觉察情绪的来源
2024-01-12 08:33:51
咨询师王宇
你好
2024-01-12 09:18:49
倾听者之菡情感陪护
0
不良情绪人人都有，但是吃药好像治不了根本嗯只不过是暂时的控制一下症状西医本来就是头痛治头脚痛治脚他去不了根儿的如果想去根儿我们还得归本溯源中医周易能量根去除了能量调整了我觉得很多情绪才会改变。
2024-01-12 10:02:33
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-01-12 10:05:23
倾听者王老师
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你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2024-01-12 10:05:26
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2024-01-12 10:16:20
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-01-12 11:36:54
倾听者雨沫
0
首先一定要切断压力源，远离伤害的来源，配合医生和心理疏导，让自我稳定，内心成长。
2024-01-12 11:38:19
倾听者温暖拾光
温暖拾光送了一个拥抱
2024-01-12 15:42:55
倾听者温暖拾光
尝试一下正念冥想。
2024-01-12 15:43:01
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-01-12 20:34:06
倾听者然子
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什么事情让你产生不良情绪？看看是什么需求没有被照顾到？
2024-01-12 20:35:44
倾听者明成❤️心理
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您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-01-13 06:18:19
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2024-01-13 10:29:24
倾听者通达心理
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不良情绪都倾诉出来，让平台上的老师们来陪伴你，减少内耗！
2024-01-13 10:30:02
