给力心理
男，17，在上高，一成绩一直上不去，好多可是都挂科，现在心理压力好大不知道怎么办，我感觉自己真的不是学习的料，每次都很努力的学比别人努力，找学习方法，想怎么样学习效率高可是都试过了，自己就行上不了分，一直在原地踏步，不知道自己错那了，我运动又不好，羽毛球打的没有别人好，不管是学习还是竞技体育我都比不过别人现在好焦虑真的不知道怎么办。
15个拥抱
19条评论
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网友
心理咨询师营养师的报考
2024-06-06 19:01:32
咨询师AI心
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你好，我了解你现在的压力很大，关于学习，你应该知道每个人的学习方式和进步的速度是不同的，你不能拿自己和别人做过多比较。努力是很重要的，但你也尽量以更健康的心态看待学习和成绩。关于你提到的运动，也许可以尝试换种运动方式，找到你自己喜欢并且擅长的。记住，每个人都有自己的优点和特长，你是独特的，所以，请适当给自己放松的时间，和朋友们一起玩。如果压力真的很大，建议你寻求专业的心理咨询师协助。
2024-01-11 10:23:01
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2024-01-11 10:23:03
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
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理解你现在的处境，辛苦了，方法很多，可以给你提供更多思路，关注我好吗？我们一起探讨一下好吗？
2024-01-11 10:24:48
咨询师陈劲松
你好
2024-01-11 10:26:49
咨询师王宇
你好
2024-01-11 10:30:46
倾听者衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
2024-01-11 10:36:28
倾听者安·身心健康管理
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运动起来…打的没别人好，不过是因为时间不到位，不行就先从跑步开始吧，经济实惠易实现…运动可以改造大脑…知识哪里不懂就从哪里抓紧复习
2024-01-11 10:45:04
倾听者娟子心理
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你能来平台诉说，这就是聪明的，也是改变的开始，所有回帖里面的内容或许都有你可以参考的东西。作为一个当了一辈子老师的心理咨询师，我觉得你能不落后就是进步，和别人比 比的心力交瘁的时候就和自己的昨天比，这样心里会踏实一些。再就是你提到的运动，当你心情不好的时候，利用课间 空跳绳，高抬腿之类的空间很小的运动项目活动一下，这样就可以迅速激活身体的每个细胞，让心情立马好起来，试试看？一定会见效的！
2024-01-11 10:50:49
倾听者向向
0
压力是来自你对别人的看法还是你对自己的要求？
2024-01-11 10:59:45
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-01-11 11:01:57
倾听者情山
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哪门课成绩好一些呢？这门课是怎么学的？初中成绩又如何呢？打羽毛球没别人好，有相对好的项目吗？
2024-01-11 11:04:37
倾听者东方心语
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同学，你要求自己的“好”，是比别人好，还是比昨天的自己“好”？如果需要知道怎么突破自己可以找老师聊聊哈?
2024-01-11 11:05:49
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-01-11 11:21:44
网友爱意随风起
有没有可能可以适当和朋友聊聊天
2024-01-11 11:25:02
网友爱意随风起
我感觉那样会好一些
2024-01-11 11:25:11
网友爱意随风起
爱意随风起送了一个拥抱
2024-01-11 11:26:48
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2024-01-11 11:45:21
倾听者慈云『情绪_职业转型_亲子_释梦』
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Hello小伙子，你这段话里头怎么这么多自我否定呀？有没有发觉你不喜欢竞争，不喜欢竞技呀。其实你这段话呢，写出了好多维度，传递出了你想表达的意思。说明你是有学习力和表达力的。有机会可以聊一聊，帮你梳理一下这个压力是哪来的？
2024-01-11 11:57:19
咨询师李会强
李会强送了一个拥抱
2024-01-11 12:02:48
倾听者林伶情感
林伶情感送了一个拥抱
2024-01-11 12:14:31
倾听者林伶情感
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学习其实有自己的努力，再加上天分的。如果学习上压力实在过大，建议也不要太强迫自己了。看看其他方面有什么爱好，可以发展专长也挺好呀。
2024-01-11 12:15:51
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-01-11 12:25:46
倾听者高兴
你好
2024-01-11 12:25:52
倾听者共享暖阳
你好！
2024-01-11 13:00:57
倾听者共享暖阳
共享暖阳送了一个拥抱
2024-01-11 13:01:09
倾听者心学家
心学家送了一个拥抱
2024-01-11 14:29:27
倾听者心学家
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不要和别人比，可以和自己比试试。找1张试卷，第1自己做考了3十分，然后分析1下题目。再次做能考到4十分就很好了。然后把不会的继续分析。再次考试能到5十分就行了。就这样1张张来，直到剩下的题完全看不懂。再换1张别的卷子。
2024-01-11 14:31:53
倾听者心学家
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所有的方法，都是需要时间累积的，而且你现在所有科目都不行。你需要一个科目一个科目的来，把这些科目分分类，看看那个容易学习，那个是需要积累的，那个看悟性的。什么时间怎么学习，做个规划。每天或者每周记录一下各科成绩，没有试卷就自己找地方打印。做一下对比，那些有提升，提升原因是什么，
2024-01-11 14:35:27
倾听者心学家
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分一下主次轻重，不要一起努力，比如这周以语文为主，那么就重点复习语文，别的科目在空闲时间拿出来换一下思维，休息一下。等语文达到满意的地步了，再开始别的科目。但是语文也需要保持住。
2024-01-11 14:37:51
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-01-11 16:07:55
网友蒋雯宁
蒋雯宁送了一个拥抱
2024-01-11 17:21:48
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-01-11 19:00:55
倾听者王老师
你好
2024-01-11 19:00:57
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-01-12 00:30:10
倾听者明成❤️心理
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您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-01-13 06:36:19
