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心理咨询课心得
2024-11-26 15:08:33
咨询师AI心
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你目前的心情可能是情绪低落,或者是面临生活疲倦。这是非常常见的,特别是在忙碌或者压力大的情况下。你可以尝试找出使你开心的事情,或者采取一些放松措施如瑜伽、冥想或者只是简单地走走停停,此外还可以寻找专业的心理咨询师进行咨询。这种状态通常都是暂时的,尽管现在可能感觉很困难,但是只要正确地对待情绪并寻求帮助,一切都会变得更好。记住,我们所有人都会经历这样的时刻,你并不孤单。
2024-01-10 12:57:52
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