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323天前在线

2024-01-07 20:17:14

抱抱TA 回复

我17岁，花一样的年纪，却无法摆脱“害怕”。我好像很害怕，我一直都很害怕，从小，他们就用“胆小鬼”来形容我，因为我害怕棺材，害怕坟墓，害怕一个人呆在房子了，害怕突然冲出来一个人，藏在我家里，想要了结了我，了结了我的家人，而现在，胆小鬼已经不足以形容我的害怕，我害怕有人跟踪我，害怕人多，又怕没人，害怕半夜醒来没人醒着，我很没有安全感，因此，我很苦恼，晚上的世界无比的黑暗，我困在其中，最终将我窒息……

9个拥抱 32条评论 261次阅读

网友

判朔期的孩子心理咨询

2024-11-26 14:22:57

咨询师AI心

0 你好，看得出来你的情绪现在非常低落，你可能是在面临一种称为'过度焦虑症'的问题。这是一种常见的心理问题，表现为对未知事物的过度担忧和恐惧。建议你尝试寻求专业的心理咨询师的帮助，通过一些放松和冥想的技术来学习面对和处理这些恐惧。另外，保持有规律的作息和健康的生活方式也很有助于改善你的情绪。希望你能早日走出困境，重新找到生活的快乐。

2024-01-07 20:17:31

因为现在不是经济自由，也找不到解决方法，所以很苦恼，从小到大，总是这样

倾听者明远心理

0 害怕和恐惧需要及时疏导和清理，不然会越积越多。

2024-01-07 20:22:09

咨询师王宇

你好

2024-01-07 20:23:54

是的，我是这样想的

咨询师陈劲松

你好

2024-01-07 20:27:59

但是我找不到办法

找不到途径

我曾经有过一次成功的案例，把幻想中的东西想成是我的好朋友，所以我睡得很香，但是只坚持了一两个晚上，就又开始害怕

倾听者精壮良人

0 你经历了什么，你自己这样找出原因了没？方便详细聊一聊吗

2024-01-07 20:43:53

我的童年很平淡，甚至还有点美好，要说从什么时候开始要锁上门睡觉才可以睡着，是在小时候，那时候还小，挨着爸爸妈妈睡，半夜突然醒了，听见客厅有人走动的声音，随后听见到房间里面走进来翻柜子的声音，我是在被子里，爸爸妈妈一人一边，我不敢动弹，我害怕，然后脚步声走了，还一会儿后我把爸爸叫起来说有强盗，他出去走了一圈，那脚步声很像，我很确信，但我爸妈都否认了，认为没有，从那以后我就很害怕

至于为什么过了一会儿才叫我爸爸，是因为我害怕强盗有刀，害怕他伤害我们

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-01-07 20:53:02

倾听者高兴

你好

2024-01-07 20:53:06

您好

倾听者熙姐心语

0 你和父母的感情怎么样呢？要从原生家庭看看呢，特别是幼时和母亲的关系

2024-01-07 20:54:50

感情也是很好的，他们都对我挺好，到了初三开始，他们之间有点小别扭，但也没影响我跟他们个体的感情

我很希望你们能给我些建议，因为我实在是很困扰

倾听者熙姐心语

0 这个真的要具体的了解，他们对你的好是怎么样的，初三时他们的别扭不影响你和他们分别的感情，是真的不影响吗

2024-01-07 21:00:18

就小时候，那时候智能手机还不流行，晚上爸爸妈妈就带我出去串门，走路回来，夏夜的风很凉爽，月光也很皎洁，我骑在我爸爸的头上，还有我妈妈，一起嬉戏着回来，他们总认为我是小孩子，所以像洗头这些他们都争着给我弄，其实我是个很独立的人，晚上我还会站在床上唱歌跳舞，他们就看着我笑，初三，我爸爸找了个三，但是他从来没打过我妈，他很喜欢凶我妈，后来他就出去工作了，但是我们还是有联系，只是我爸跟我妈没联系，也不交钱给我妈了，这是初三以后的事了，但是我的害怕是从小的，应该没多大关系吧

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-01-07 21:11:04

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2024-01-07 21:12:21

倾听者熙姐心语

0 从心理学角度来说，害怕黑暗鬼这些、是幼儿时期和母亲有过分离，没有安全感、也许你不记得了，但是存留在你的潜意识，另外，他们是谁？他们用胆小鬼来形容你，也给你的潜意识加强你自己真的很胆小的心锚。也许小时候你父母都很爱你也什么事情帮你做所以相对不独立，这是我自己猜的哈，不一定正确，所以你对外部世界是没有可控感的，所有的可控都是父母给你的，一旦他们没法给到你的时候，你的世界就崩塌了，因为你觉得自己什么都掌控不了，这需要建立自我，建立内心的强大或者按照森田疗法，就躺在黑暗里、看看到底会怎么样，突破它也就不怕了

2024-01-07 21:16:42

倾听者东方心语

现在安全感缺失了，所以恐惧

2024-01-07 21:19:03

他们是指我身边的人，因为我连在黑暗中冲个厕所都害怕，在宿舍，厕所没有灯，所以从厕所的时候把门开着，按一下就马上逃离，虽然很滑稽，如果我强迫自己就把门关着冲厕所再出去，我就会感觉我的后面很害怕，其实听完你的森林疗法的做法，我也觉得害怕，如果在黑暗中，我是站立着的，我会更害怕我的后面，如果是躺着的，那我会觉得安全感要好一些

置身在黑暗中本身就令我很恐惧，我总觉得害怕，如果身边有人我拉着他而且我的后背是靠着墙，那我几乎不会害怕，但是一个人在安静的黑暗中，后背没有靠的话，那应该就是我的极致

倾听者熙姐心语

0 背部有东西靠着，你不害怕，那是你知道背部有东西，是你已经掌控的，是可控的，而背部悬空的情况下，你无法掌控，不知道什么时候会串出个什么东西来，所以很害怕，所以是掌控感的缺失。对于可以自己掌控的，就觉得安全，不可以掌控的，就觉得不安全，对自己的生活缺乏掌控的一面让你恐惧，而黑暗也可以是代表邪恶和未知恐惧等，所以黑暗中让你特别没有安全感

2024-01-07 21:42:44

倾听者熙姐心语

0 暂时看看找个室友或者开个小灯睡觉，不然就通过心理咨询或者自己学习成长，不过在这里发帖，就证明你是想成长自己了，很棒

2024-01-07 21:44:31