女,为啥一进到房间就想把房间门还有灯关上,只想一个人躲在房间里,不然会没有安全感。
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网友
心理咨询师观察力
2025-03-14 15:25:37

咨询师AI心
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从你的描述来看,你可能是在经历一种叫做'安全感缺失'的情绪体验。这可能源于许多原因,如焦虑、压力、自我价值感低下等。试图找出引发这些感觉的原因,并努力解决,可能有助于你改善这种状态。有时候,简单的冥想或者深呼吸技巧也可以帮助你在感到焦虑或紧张的时候平静下来。如果你发现这种情绪持续存在,可能会需要寻求专业的心理咨询师进行帮助。
2024-01-06 19:43:43
害怕,可是我就是想待在黑漆漆的地方
是的