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1天前在线

2024-01-04 07:20:05

抱抱TA 回复

内心有负面情绪发泄不出来怎么办？严重影响正常生活了

15个拥抱 28条评论 303次阅读

网友

心理咨询学生情况记录内容

2024-06-01 14:52:46

咨询师AI心

1 您好，这是一个非常常见的问题，首先，你需要明白，每个人都可能会有负面情绪，这是正常的。关键在于我们如何管理并表达它们。一些有效的方法可以是写日记，运动，参加社交活动等。对于负面情绪非常强烈或者严重影响生活的情况，寻求专业心理咨询的帮助是很有必要的，他们可以为你提供具体的技巧和方法来应对这些情绪。请记住，不要让负面情绪压制你，你有权利和能力去管理它们。保持良好的心态，寻求必要的帮助，一切都会好起来的。

2024-01-04 07:20:28

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-01-04 07:24:03

倾听者缓行倾伴

缓行倾伴送了一个拥抱

2024-01-04 07:24:14

咨询师张金玲

早上好！我们可以一起聊聊我们的情绪。

2024-01-04 07:24:51

倾听者缓行倾伴

0 既然自我感知到影响生活了，那就要及时止损。

2024-01-04 07:25:11

倾听者共享暖阳

2 你好！我很理解你被负面情绪困扰的心情。你可以具体的说说是什么诱发了你的负面情绪吗？

2024-01-04 07:32:38

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-01-04 07:47:43

咨询师王宇

你好

2024-01-04 07:49:58

倾听者微尘老师

0 发泄情绪的方式很多，如果需要老师愿意帮助你！

2024-01-04 07:50:21

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-01-04 07:50:32

倾听者高兴

你好

2024-01-04 07:58:43

倾听者知心

您好！期待您的声音??

2024-01-04 08:05:59

倾听者飞哥咨询

您好我是命理易学老师！

2024-01-04 08:15:18

咨询师关宏

暂不支持播放语音

2024-01-04 08:21:23

倾听者风雪夜

0 倾诉，运动，写作，自我觉察，体验情绪……有很多种方法。找咨询师往往效果最好

2024-01-04 08:28:10

倾听者明远心理

意象对话疏导情绪，欢迎咨询。

2024-01-04 08:44:51

倾听者温馨亲子

0 找一个可以信赖的朋友或者平台上的我们，一起去分析一下

2024-01-04 08:46:49

网友文锦

0 你好，很高兴为你解答！人有喜怒哀乐，内心有负面情绪是正常，可否告知是什么让你产生这个负面情绪呢？你可以多做冥想，跑步以及记日记

2024-01-04 08:47:01

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2024-01-04 08:47:10

咨询师胡维静

胡维静送了一个拥抱

2024-01-04 09:11:05

咨询师胡维静

0 你好，如果需要倾诉或者帮助，可以和我具体来聊聊

2024-01-04 09:11:18

倾听者娟子心理

娟子心理送了一个拥抱

2024-01-04 09:24:48

倾听者娟子心理

0 能来平台诉说就是明智的，也是改变的开始。回帖里面或许都有你可以参考的内容，你也可以找信得过的心理咨询师交流一下，以及时赋能。

2024-01-04 09:27:15

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2024-01-04 09:50:54

倾听者郝海英

撕纸试试

2024-01-04 10:00:34

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-01-04 10:10:36

倾听者王老师

0 你好，我是心理咨询师王老师，宣泄情绪需要合适的方式，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！

2024-01-04 10:11:11

倾听者树屋倾听

0 意识到负面情绪困扰？我们可以聊聊，也许那能帮到你

2024-01-04 10:57:50

倾听者山水之间

0 你好，我不知道你遇上了什么，但是总是被负面情绪控制着自己，你的心态会逐渐变得不健康，积压久了可能会不自觉地做出控制不住自己的事情，一定要发泄出来，找人没人的地方大喊几声，找一些正能量的事做，和正能量的人多接触，转移自己心中积压的负面情绪，放开心胸，打开心结，相信你一定会走出来，变得坚强、阳光、自信。

2024-01-04 11:19:07