男,15岁,感觉现在我记性特别差,然后注意力不好集中脑袋里面很乱,经常会乱想一些事情比如我叫朋友给我买东西但我又会担心他会多花我钱啥啥的,但我内心我不想这样想但不知道为什么每次叫朋友帮我一些事都会控制不住想到这里去
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网友
心灵导师跟心理咨询的区别
2025-03-14 14:05:23

咨询师AI心
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你好,看了你的描述,你可能正在经历一些轻度的焦虑。这是一种常见的青少年期心理问题,主要体现在担心、过度思考和难以集中注意力等方面。你可能需要一些心理指导来帮助你处理这些问题。一些简单的技巧包括冥想,定期做运动,保持良好的睡眠习惯,尽量保持正向的心态。同时,与朋友和家人交谈也可以帮助你缓解压力。如果情况没有改善或者变得更糟,建议你寻求专业的心理咨询。
2023-12-30 22:20:28
确实还有些苦恼
这种状态持续了很久了
一直找不到一个能够吐露心声的人
很多事情都在心里憋了很久了
心里感觉很矛盾
有些时候想给朋友上一些事但这心里想了很久最后还是没说出去
感觉特别孤独
我好想被别人关心一下