给力心理
网友
同时做两个心理咨询
2025-03-14 12:23:55
咨询师AI心
0
你好，轻度抑郁症的治疗不必依赖药物。运动和改变生活方式，例如保持充足的睡眠，保持健康的饮食，减少压力等都能对抑郁症有所帮助。与此同时，心理治疗，如认知行为疗法，交谈疗法等也被证明对改善抑郁症状很有帮助。但是，这并不意味着你不需要咨询医生。你应该找专门的医生或心理咨询师进行咨询和评估。
2023-12-30 14:52:11
网友开心快乐
要开药
2023-12-30 14:52:44
倾听者隐形的翅
不去医院是有什么顾虑或苦衷吗
2023-12-30 14:55:19
不想去医院
倾听者晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
2023-12-30 15:00:16
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-30 15:03:51
网友云梦
你确诊了吗
2023-12-30 15:04:13
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-30 15:04:34
我觉得是抑郁
倾听者高兴
你好
2023-12-30 15:04:40
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-12-30 15:10:38
网友洛慕
洛慕送了一个拥抱
2023-12-30 15:11:13
倾听者通达心理
0
你可以将你担忧思虑的事情通过平台私密的空间向倾听老师倾诉一下！经过共同梳理或许就从抑郁中走出来了！至少也能排解一下烦闷的情绪！因为平台的私密性！自己内心的什么秘密都可以说的哟！
2023-12-30 15:14:49
倾听者一念启源
0
你好，方便具体说一下你的感受吗？抑郁情绪只是外在症状表现，关键还是看你的认知倾向里它是怎么形成的，如果你需要帮助，可以电话联系我详谈。
2023-12-30 15:18:12
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2023-12-30 15:38:25
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
可以先做个测试，评估一下
2023-12-30 15:39:04
咨询师王宇
你好
2023-12-30 15:39:41
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-30 15:40:44
倾听者共享暖阳
0
轻度抑郁，做认知行为疗法的心理咨询是好方法。
2023-12-30 15:59:55
倾听者心缘疗愈
找开心的事去做，你不想它是它就不是。
2023-12-30 16:06:12
倾听者树屋倾听
0
轻度而已，没必要去医院，如果你愿意，可以有很多办法帮到你
2023-12-30 17:00:44
倾听者东方心语
0
同学，感觉轻度抑郁呀？[抱抱][抱抱]，可以先心理调整，好了就不用去医院了[玫瑰]
2023-12-30 17:25:23
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-30 17:57:58
倾听者语过天晴
轻度抑郁可以做心理调节
2023-12-30 17:58:35
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-12-30 18:14:12
倾听者安墨卿
0
可以，来找我，身心同步进行在理疗身体的过程中缓解情绪，从而实现身心健康
2023-12-30 18:36:20
倾听者温暖的光
温暖的光送了一个拥抱
2023-12-30 21:06:34
倾听者温暖的光
1
或者可以尝试一下自我调节，正念冥想之类的值得一试
2023-12-30 21:06:59
网友送你一个逗号
送你一个逗号送了一个拥抱
2023-12-30 23:56:17
网友The Raven
The Raven送了一个拥抱
2023-12-31 05:25:03
倾听者明成❤️心理
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特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-12-31 07:22:25
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-01-01 08:55:48
倾听者王老师
0
你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2024-01-01 08:55:55
网友凡人
0
不用吃药 每天1个十公里 分泌的内啡肽足够应对抑郁
2024-01-02 01:09:09
