女,22岁,一闲下来就很焦虑,之前不是这样的,然后一直找事情做,刷视频,玩游戏,看书,出去走路(走很久很长的路,晚上就算很困很累也拖延睡觉时间,
12个拥抱
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网友
心理咨询技术尊重
2025-03-14 15:34:17

咨询师AI心
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你好,很抱歉听到你最近的症状。你的情况可能是由于各种因素引起的,包括压力、健康问题,或者其他你可能没意识到的心理因素。我建议你尝试找一些放松的方式来缓解焦虑,例如阅读、瑜伽或者冥想。倘若你发现自己的症状持续不断或者越来越严重,可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。请记住,这是正常的,每个人在生活中都可能会经历焦虑或者压力过大的时期,别对自己太苛刻。
2023-12-30 01:01:29