给力心理
女,18岁,我感觉自己给自己的情绪压力有点大，缓不过来，这几天又是考试准备，和实训画图，我根本完成不了，情绪压力大的想逃避，想嗜睡，我想抽身，我不想把自己困于情绪压力当中，我考试内容背不进去，没心思，一天一张的图，实际给的时间不足一天第二天就得交两张图，痛苦，头疼，我就想休息好好的放松一下心情，唉
18个拥抱
16条评论
277次阅读
网友
2024-10-05 20:17:21
咨询师AI心
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你好，我理解你现在所面临的压力和困扰。试着去调整自己的学习态度和方法，如果任务过大，尝试拆分任务，一步一步来，避免让自己陷入焦虑之中。其次，适当的休息和放松是非常重要的，可以试着放慢步伐，做一些自己喜欢的事情。与此同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，他们有专业的技能来帮助您处理和缓解压力。
2023-12-21 12:13:04
咨询师陈劲松
你好
2023-12-21 12:16:10
倾听者回望
您好，调整好自己很重要
2023-12-21 12:26:52
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-21 12:27:39
咨询师王晓光
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别慌，咱完成不了全部，咱能做多少做多少。
2023-12-21 12:28:21
倾听者明成❤️心理
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您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，加上生活、情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
2023-12-21 12:29:53
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2023-12-21 12:40:18
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-21 12:44:35
倾听者开心苹果姐
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你好，感受到你的痛苦和压力.你能够及时觉察，发帖说出自己的感受，及时调整自己的状态，真的太棒啦！如果需要平台也有特别多的专业老师，可以陪伴你减压调节情绪.缓下来休息调整也是储能，为了更好的出发.陪你一起加油.[抱抱][爱心][玫瑰]
2023-12-21 12:45:58
网友舒涵
舒涵送了一个拥抱
2023-12-21 12:49:10
网友舒涵
[抱抱]
2023-12-21 12:49:26
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-21 13:02:18
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-21 13:22:41
倾听者高兴
你好
2023-12-21 13:22:49
咨询师任海涛
你好
2023-12-21 13:48:48
倾听者蕙心
蕙心送了一个拥抱
2023-12-21 14:09:05
倾听者蕙心
0
休息一下吧，谁还不是个宝宝[抱抱][抱抱]
2023-12-21 14:09:30
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-12-21 14:17:04
倾听者通达心理
好好休息！健康最重要！
2023-12-21 14:18:15
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-12-21 14:41:58
倾听者云淡风轻
0
是高三了吗？看你写的年龄是 18 岁，跟我姑娘同岁，她也在备战高考，辛苦了，孩子[抱抱][抱抱]
2023-12-21 16:23:19
倾听者云淡风轻
云淡风轻送了一个拥抱
2023-12-21 16:23:22
倾听者心向暖阳
心向暖阳送了一个拥抱
2023-12-21 16:26:46
倾听者心向暖阳
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先调整情绪再提高效率，难过的日子里给自己请个假，来和我们聊一聊，缓解缓解压力，再去学习试试。
2023-12-21 16:29:32
倾听者温暖的光
温暖的光送了一个拥抱
2023-12-21 17:29:30
咨询师王宇
你好
2023-12-21 19:07:10
倾听者灵犀心理
别给自己太大压力，慢慢来
2023-12-21 20:13:54
倾听者美七
美七送了一个拥抱
2023-12-21 21:53:05
网友王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-21 22:23:24
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-12-21 22:50:44
倾听者清心心理
你真是太不容易了啊！
2023-12-22 17:03:33
倾听者清心心理
清心心理送了一个拥抱
2023-12-22 17:03:38
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-12-22 20:20:47
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-23 11:59:12
倾听者王老师
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你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2023-12-23 11:59:16
