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女,32岁,夜班怎么轮休比较好，夜班时间凌晨12点到早上8点，8小时制，两个人，可以轮起来休息睡觉，几点开始休息？12点半开始休息？一人一个小时，还是一人两个小时。。。。。。

女,15岁,我不自残了，是不是好了

男,32岁,➕写下内心深处最恐惧把问题无限放大感到很急迫解决的排序,,①我欠了借呗全部1879.54①借呗四笔①1414.80②357.75③98.98④8.01,②花呗欠了354.07②全部贷款2233.61,,➕找全职上13天180一天还清全部贷款,➕找日结干半月 170一天还清全部贷款,,➕找工厂因以前面试被几个厂人事拉黑自认为被几个厂拉黑名单过,➕找日结以前被一大姐骂一晚，同干日结骂我脑子不好，组长老头吊码垛反一次骂我脑子不好，日结说不做班长不让做日结让我不要来，厂长吊不让做日结，劳务吊说上次日结被那厂开除,➕找全职不知道选择什么行业学什么技术,,➕非常痛苦反复循环无限放大，今天估计要花一百买个电动车充电器，感觉活不下去了，还不起这些怎么办，印象太深刻了,,,,➕每月交宽带手机水电还20号借呗分期176.71，还25号花呗分期39.96，父母带交物业燃气，如果父母不在以我现在这个状态我能砍起来所有吗,,➕我本月剩水费没出账，下月又要还手机水电宽带还借呗花呗分期，每月低都很焦虑！下月花呗分期超支60块钱，然后今天又要买电动车充电器一百多，然后过几天又要交余额不多的手机宽带费，水费估计50多，我后悔今年一月任性贷款花呗借呗了，哭死了现在，活不下去了！我认为我要完了,,➕对父母内愧疚因为过去因亲叔公司上班给八年五百每个月工资，一年半多一千每个月工资总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在，一方面父母总给我买衣服鞋子，一方面还欠了父母九千八百多，一方面毕业十二年半多到现在没打过一次父母几万每年，一方面因我明年33没结婚没工作没技术女朋友卡里一块钱没有！我的没结婚加重了父母负担每年给亲戚包红包,,➕我是2011年20岁七月毕业八月父母送亲戚上班厂上班九月父母送亲叔公司上班，2021年六月八辞亲叔30岁，2021年十月二十六辞厂失业现在的,,➕亲叔公司干九年半，数次被亲叔婶小谈哥冷嘲热讽侮辱骂欺负数落打压，辞几次找工作闯祸父母解决重新劝亲叔上班几次的,,➕做过日结64次兼职几十次全职二十次每次不超过四个月有劝退自离,,➕每天一醒来想到贷款内愧疚父母33明年什么没有行业技术选择不知道亲叔经历日结找厂阴影，我把所有问题全部归呐一个问题急迫解决，急火攻心每天很痛苦！都不能呼吸,,➕又觉得这样完了?这辈子是不是这样完了，像乞丐那样！总走不出来,,➕总在意父母亲戚别人的评价外在影响多！ 痛苦

女,35岁,做销售，一天为了业绩睡不着，失眠，有什么办法？

男,30岁,善良，,,是世界上最美的成全，,,也是最好的投资，,,你给出了善良，,,一定会收获温暖。,,因为一个人的善良里，藏着他的运气，,,在不可预知的未来，,,你所积攒的福报，,,往往会给你带来意外之喜。,,

男,45岁,上午闲走，在熟悉的小巷里，已鲜少有人围坐下棋，而或婉婉唱曲，大抵是因寒风凛冽，吹散了人们的闲情，这沿路而来的风景里，少了些人间的热闹，多了些岁月的痕迹。

女,36岁,过去的事就不要总是去想，毕竟那都是过去，并且过去的不开心也不会重来，要把目光放长远，过去终将会过去，该来的总会来。