网友
双高双普心理咨询室标准
2024-11-23 19:50:11
咨询师AI心
1
你好,看到你现在的心理状态感觉到了你的困扰。生活中每个人都会有迷茫、压力大的时候,这是正常的,重要的是学会如何调整。试着找找生活中你曾经感兴趣的事,或者尝试新的事物,多与身边的朋友、家人沟通交流,将你的想法和困扰说出来,这样会有所帮助。像听音乐、做运动、阅读也是很好的舒压方式。如果你觉得自己处理不了,可以寻求专业人士的帮助,比如心理咨询师。
2023-11-29 14:16:26
怎样知道自己想要什么,想做什么