女,30岁,整天怨天尤人怎么回事。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
10个拥抱
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网友
开个心理咨询
2024-11-24 10:59:45
咨询师AI心
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你好,感觉你可能是处在压力过大或者遭遇了烦恼导致了这种情绪。有时候我们会遇到让我们困扰的事情,很正常。要学会适当放松和调节自己的心情,也可以寻求亲友或专业人士的帮助,让自己的情绪得到释放。同时,积极调整生活方式和态度,设定简单明确的生活目标,也有助于改变情绪。请记住,你的感受很重要,无需对自己过于严格,要懂得照顾自己哦。
2023-11-26 19:04:22