给力心理
女,48岁,母亲四十八岁，我十八岁。最近五年我诊断抑郁症焦虑症和双相。母亲从小特别相信我“有能力”，所以从我记事开始，我妈妈遇到的很多自己无法解决的事情都会给我说（虽然最后是她解决，但是我多年来代替爸爸承担了一个情感丈夫情感寄托的角色吧）。, 但是当我二零年检查之后，我妈妈开始觉得我脆弱不堪，经过这几年，到目前为止我妈妈好像精神很脆弱。,最近几个月每天都会向我说今天遇到的很多“不好”的事情，今天上午是因为我奶奶刷锅没有刷干净，中午是我爸爸车坏了，刚才是遇到了一个曾经的学生但是没有主动给她打招呼。, 我能够理解负面情感，但是我妈妈控制不住的情感崩溃和压抑让我担心。（有一直和我在服用中药）, 我其实发帖的最终目的是想询问我应不应该继续给我妈妈进行所谓的“倾听”和“开导”（因为我的双相今年比较严重，无法去学校正常生活，我在家自己进行高三复习）。但是这种一天中，我需要处理自己的巨大波动的同时，进行复习，也要兼顾妈妈的压力处理，还要偶尔照顾弟弟的情绪，让我有些心里疲惫。我可不可以选择适当的忽视我妈妈的对我倾诉的她生活的压力和矛盾，不去开导，或者直接告诉她我有点累（但是这个时候，她就会表现的很失落）,
12个拥抱
9条评论
242次阅读
网友
社区矫正心理咨询师要求
2024-11-24 20:30:24
咨询师AI心
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首先，我希望你能意识到你就是你，她就是她，你没有义务去承载她所有的压力。我理解你愿意帮助妈妈，这是正常的，但同时也需要保护自己的情绪。在这个时候，最好的方式可能是为你妈妈寻找专业的心理咨询师进行心理辅导。你可以鼓励她尝试寻找自己解决问题的方法，鼓励她找到一个能倾诉自己困扰的朋友或者专业人士。同时也建议你也寻找专业的心理咨询师来了解如何同时照顾自己和他人的情绪。
2023-11-24 21:59:47
倾听者ㅤ东旭
可以找老师聊一聊
2023-11-24 22:02:10
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2023-11-24 22:02:27
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-24 22:11:36
咨询师陈劲松
你好
2023-11-24 22:12:47
倾听者然子
0
高三这一年就如同长跑运动员在比赛中的冲刺，对你来说很重要，学业和你排第一，妈妈排第二，妈妈每次对你说不好的事情前，先让她说一件好的事情，不然不能说不好的，慢慢养成往好处想的思维模式，好替代不好，慢慢只有好
2023-11-24 22:16:27
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-24 22:17:04
网友奕恒
奕恒送了一个拥抱
2023-11-24 22:17:38
网友奕恒
0
可能真的不是一个简单的建议可以搞定的，我们是不是可以具体谈谈分析。有很多特殊的点，比如父亲承担了什么角色等？
2023-11-24 22:18:59
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-11-24 22:32:02
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-24 22:36:52
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-24 23:03:24
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-24 23:18:01
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-24 23:24:25
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2023-11-24 23:25:06
倾听者明成❤️心理
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特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-11-25 06:37:12
咨询师王宇
你好
2023-11-25 07:47:09
倾听者树屋倾听
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你和你母亲都需要做系统的治疗，可以具体聊聊
2023-11-25 11:45:25
网友蒋圣兰
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加油，改变都是很难的，但又是必须要去面对的
2023-11-25 12:33:19
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-25 19:55:50
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-26 08:00:14
P****n送了一个拥抱
