给力心理
网友
心理咨询技术思维导图
2024-10-05 20:28:18
咨询师AI心
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你好，根据你的描述，这可能与你的焦虑情绪或其他暂未意识到的情绪有关。有许多方法可以帮助您克服这种习惯。例如，你可以试着尝试能使你放松的活动，如冥想、瑜伽或听舒缓的音乐。你还可以试着找出触发你捏脸的原因，并尽力避开这些触发因素。如果这个习惯给你的生活带来了困扰，我建议你找一个心理咨询师进行一些更深入的探讨和寻求专业的建议。
2023-11-10 09:23:40
咨询师陈劲松
你好
2023-11-10 09:26:55
网友ㅤ
[偷笑][偷笑]你真可爱
2023-11-10 09:29:29
网友安然
你好
2023-11-10 09:38:21
[大哭]
倾听者萧舒东
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如果你想停止自己捏脸的行为，可以尝试以下方法：1. 意识到这个行为：首先，你需要意识到自己在捏脸，这是改变行为的第一步。2. 找到替代行为：找到一些替代行为，例如轻轻按摩脸部、用手指轻轻敲打脸部或者做一些放松的面部运动。3. 设定目标：设定一个目标，例如每天减少捏脸的次数，逐渐减少这个行为。4. 坚持练习：改变行为需要时间和努力，所以要坚持练习，逐渐养成新的习惯。最重要的是，要接受自己的行为，不要过于苛责自己，相信你可以改变自己。
2023-11-10 09:42:52
倾听者明成❤️心理
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属强迫行为，特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，会根据您的具体情况采取针对性的调整方法、疗法等等，清除潜意识中的负面卡点、负面垃圾、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-10 09:43:41
倾听者舒心（情绪解决专家）
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这个需要了解频率和动机，可以具体和我说说吗
2023-11-10 09:57:28
倾听者华哥♥你
爱自己，快乐自己[玫瑰][龇牙]
2023-11-10 09:58:57
倾听者常译文
常译文送了一个拥抱
2023-11-10 10:01:30
倾听者常译文
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下次捏你的时候， 请举起你的右手，温柔的呼对方一巴掌过去！
2023-11-10 10:02:04
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2023-11-10 10:09:25
倾听者陈老师
陈老师送了一个拥抱
2023-11-10 10:52:07
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-10 12:28:33
咨询师王朝钢
王朝钢送了一个拥抱
2023-11-10 12:55:05
咨询师王宇
你好
2023-11-10 12:56:14
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-10 13:28:17
倾听者王老师
你好
2023-11-10 13:28:20
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-10 14:03:28
倾听者一念启源
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具体是在什么样的情境下被捏的脸呢？当时又是什么感受呢？如果你想解开困惑，就来找我聊一聊吧。
2023-11-10 14:47:50
倾听者安心姐姐
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如果只是偶尔捏捏脸，也没有关系的，不用太在意，小孩子很多都在小时候被捏过脸。如果目前捏脸的频率高，力度大，让自己不舒服，可以考虑通过咨询来找到方法调节。
2023-11-10 14:56:51
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-10 18:03:29
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-10 18:37:42
倾听者高兴
你好
2023-11-10 18:37:47
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-11 00:12:05
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-11-12 03:58:42
倾听者蓝琪儿
爱的传递方式
2023-11-14 18:47:06
