给力心理
女,清晰的知道，作为一个学生，自己所拥有的一切都是父母给了我这样一个平台，周围的所有似乎都只是父母给我搭建的，他们累死累活的挣钱供我读书，到了大学自己还这样不努力，知道但是无法改变，能体会到了无助的感觉。反反复复的背书却一天全忘光了，感觉自己脑子很无用，知道是熬夜了却改不过来，还总爱在本不属于我的人际关系上耗费大量的精力，真的挺对不起他们的，可是，我为什么是这样的，懦弱无能连最基本的沟通都不太会，只能角落里看着别人在发光，自己只有无尽的低谷，想往上爬却做不到一丝改变。
12个拥抱
16条评论
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网友
四川大学华西医院心理咨询中心
2024-11-26 17:06:06
咨询师AI心
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你好，看起来你现在处在一个比较困扰的状态。你可能在经历一种叫做'自我效能感'低下的状态。这种情况下，你可能会觉得你对自己的生活没有控制力，总是不能达到自己的期望，从而感到无助和沮丧。首先，你需要接受这是一种常见的情绪体验，很多学生都曾有类似的体验。其次，尝试找到适合你的休息方式，保证良好的睡眠质量，这对于你的学习和记忆是非常重要的。最后，也许你可以和信任的人分享你的痛苦，这也许是释放压力的一种有效方法。
2023-11-07 16:53:10
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2023-11-07 16:53:20
那些人都是只能分享快乐不能分享痛苦和烦恼的，只要一抱怨，虽然他们不会说什么，但是谁又会愿意当人的垃圾桶呢？
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-11-07 16:56:27
倾听者曹老师-情绪疏导，情感陪伴
但是你的文笔很好啊！
2023-11-07 16:59:21
倾听者曹老师-情绪疏导，情感陪伴
0
逼自己的从来都只有你自己，任何人都不能逼你做什么。如果你能把自己放松到现在的一半，你所有的都好起来。
2023-11-07 17:01:36
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-07 17:03:03
倾听者舒心（情绪解决专家）
0
看上去似乎动力比较弱，可我感觉你其实渴望改变自己，当然具体的原因只有通过沟通才能发现，愿意的话可以和我聊一聊
2023-11-07 17:18:31
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-11-07 17:27:56
咨询师王宇
你好
2023-11-07 17:29:02
咨询师胡维静
0
你好，从你的描述中看到你对父母感恩、愧疚和自责。对自己的无助和失望?。建议预约专业心理咨询帮助你。
2023-11-07 17:30:05
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-07 17:59:30
网友梦游心理咨询
你好，加油，不死总会出头
2023-11-07 18:18:23
倾听者欣悦心理咨询
你累了，需要好好休息一下！
2023-11-07 18:48:29
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-07 19:00:44
倾听者高兴
你好！
2023-11-07 19:01:17
咨询师王金现
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放松一些，事情没有你想象的那么糟糕。书本上的东西记不住就记不住吧，好好休息一下，可能就好了。放宽一些心，很多事情越着急越不行。很多事情在以后看来可能根本就不是什么大的事情。
2023-11-07 19:20:21
倾听者梅姐姐～
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我能理解你现在无助的感觉，需要有一个专门的心理咨询师来帮助你走出低谷，我也愿意帮助你，带你向一个自信的自己靠拢。
2023-11-07 19:24:11
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-07 19:29:59
倾听者栩栩
栩栩送了一个拥抱
2023-11-07 20:31:21
倾听者树屋倾听
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你要做个澄清，你现在被什么情绪困扰，然后想清楚，如何应对。你的无助，每个人都会有，但只要学会如何面对，就会从迷雾走出来
2023-11-07 21:20:34
倾听者心灵陪护
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能感觉你的无奈和苦楚，觉察是改变的开始，你开始对自己你满意，我们可以聊聊吗，我希望帮到你！
2023-11-07 22:28:37
倾听者陈老师
陈老师送了一个拥抱
2023-11-07 22:38:34
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-07 23:33:29
网友安然
你好
2023-11-08 00:01:08
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-08 07:37:47
倾听者王老师
你好
2023-11-08 07:37:51
倾听者明成❤️心理
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特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，会根据您的具体情况采取针对性的调整方法、疗法等等，清除潜意识中的负面卡点、负面垃圾、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-08 08:15:14
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-08 10:48:51
