男,33岁,昨天做了个梦 梦见我不能孝顺父母哭的立不成声 恨自己没用 今天我妈刚刚微信发信息给我说 儿子生日快乐 不说我还真不知道今天是我生日
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网友
选专业心理咨询论文
2025-03-14 11:59:11

咨询师AI心
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从您的描述来看,您可能承受着很大的心理压力,对自己的期望非常高,希望能尽到孝顺父母的责任,但是可能因为日常生活或工作的压力,使你觉得自己没有做好。首先,我要告诉你的是每个人都可能经历这种压力和自我责备的情绪,这是完全正常的。不过,如果这种感觉持续不减,甚至越来越严重,建议您寻求专业的心理咨询。学习一些压力管理和心理调适的方法,可以更健康地处理这些情绪,同时也可以尝试与家人更多的沟通,将你的想法和压力告诉他们,你会发现他们会更愿意理解和帮助你的。另外,生日快乐,希望您今后的每一天都能充满欢乐。
2023-10-24 05:58:48