扶光 510天前在线
2023-10-11 21:44:04
抱抱TA 回复
女,14岁,很害怕一个人做任何事,在学校里面,学习也好,集体活动也好,如果没有一个朋友陪我一起,我就会感觉很尴尬,很不自在,我很害怕别人不喜欢自己,害怕他们在背后讨论我,很在意别人的目光看法,学习也很不自觉,总是偷懒,其实我心里面想学习但是我一个人怕尴尬,我害怕不熟悉的同性人的目光,我很迷茫,我不知道该怎么样才能活出自己的人生,我真的想学习好一点,可是我总是偷懒,过度依赖手机,很骄傲,我想摆脱这种困境,我对熟悉的人总是很热情,而不熟的很高冷,好像有两种性性格,但我还是很内向社恐,我有问题但是我就是怕问别人,但是我还是表现得很外向热情的样子,但当我面对别人的时候我会很紧张,跟老师说话的时候会紧张到发抖,上讲台讲话时也是一样,被提问问题时也是这样,真的特别紧张的时候发抖很严重,而且脸动不动就会红,我从小到大都是这样
14个拥抱 14条评论 252次阅读
网友
教育系统心理咨询师论文
2025-03-14 15:46:52
咨询师AI心
0 嗨,你说的这些状况都是很正常的,我们每个人都有自己感到不自在和害怕的地方,而你只不过是把它们放大了。你的感觉可能是1种称为社交焦虑的状况,它是1种对处在社交场合下可能被批评或者被嘲笑的担心。另外,你提到你总是感觉到自己在被别人评价或者目光追踪,这也是1种逃避出于尴尬和焦虑情况的常见反应。你可以尝试1下,让自己慢慢习惯在没有朋友陪伴的环境下进行活动,从小事做起,比如说自己1个人去买点喜欢的东西,或者在家里独自完成1项任务,然后慢慢的增加难度。你也可以尝试在不接触手机的情况下学习半小时,然后逐渐增加时间。很高兴你能意识到自己的问题,这是改变的第1步,我相信你能克服这些困扰自己的问题,活出自己想要的生活。
2023-10-11 21:44:38
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-10-11 21:51:28
咨询师陈劲松
你好
2023-10-11 21:59:32
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-10-11 22:05:04
咨询师王宇
你好
2023-10-11 22:08:14
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-10-11 22:10:46
倾听者心灵陪护
0 你觉得让你紧张的都是比你能量高,比你能力强的,你的大脑是这样判定的。所以你很担心比你能量强的人攻击你,所以面对他们你会恐惧,有时候意识并不能觉察,这是潜意识的活动。反过来讲,你的自我能量很低,所有比你能量强的人,事,物,都会影响到你!希望可以帮助到你!
2023-10-11 22:11:52
网友谦谦的小迷妹
谦谦的小迷妹送了一个拥抱
2023-10-11 22:15:19
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2023-10-11 22:16:53
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-10-11 22:28:42
网友
看心理医生吧
2023-10-11 22:29:35
咨询师王群
王群送了一个拥抱
2023-10-11 22:40:27
网友上善若水
没事,我以前也这样
2023-10-11 22:50:07
倾听者北茶情感
应该找找怎么克服这个心理障碍,
2023-10-11 23:00:34
网友绾失年
0 没关系妹妹,希望你能克服恐惧。我是心理学专业的,有机会可以找我聊聊,标价是30分钟10米。
2023-10-11 23:07:29
倾听者珍惜所有
珍惜所有送了一个拥抱
2023-10-11 23:56:07
网友沐恩a心
0 我能告诉你我的看法,但是最终的决定权在你手上,因为只有你最了解自己的需求
2023-10-12 01:58:33
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-10-12 02:10:36
倾听者福流(身心灵)
你好
2023-10-12 06:12:23
倾听者明成❤️
0 特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您清除潜意识中的卡点及怨气等垃圾,提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-10-12 07:03:08
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-10-12 08:07:39
倾听者月儿【陪伴倾听】
你好
2023-10-12 09:07:09
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-10-12 09:29:01
倾听者高兴
你好
2023-10-12 09:29:09
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-10-13 14:35:08
倾听者王老师
你好
2023-10-13 14:35:11
网友ᝰꫛꫀꪝ
ᝰꫛꫀꪝ送了一个拥抱
2023-10-15 12:02:54
网友k1
甭管别人,好好做自己
2023-10-22 18:48:25
网友心情不好
心情不好送了一个拥抱
2023-10-25 18:56:13
心理论坛
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男,33岁,我又浪费了一天!她妈的我要找工作把全部贷款二千四百多贷款全部还清啊!天天跑到图书馆看书!z尼码 怎么这么不争气!!我恨我自己!!无能 懦弱 胆怯 抱怨过去已经发生 消失的事!,,,全部经历基本上!每天醒来 用在 百分之六十抱怨 亲叔公司 亲叔婶小谈哥 数次对我侮辱骂冷嘲热讽欺负数落打压上 做日结别人对我说的话怎么样阴影上 和找厂被几,,个人人事因反复横跳面试不去上班 自认为被几个工厂拉黑名单上面 和毕业二十年半多到现在 没打父母一次几万每年 每次见到父母总内愧疚感上,,,百分之二十 用上数次针对贷款做的计划 不行动败在了自己对过去日结 工厂阴影 亲叔公司经历 认识 和不知道选择什么行业技术做 的局限认识上!,,,,另外百分之二十 处在安逸舒适区玩手机看书上,,,全部精力每天都用在这个上面,,,,过去的那些,,,①,,亲叔公司上班 ,,,亲叔给八年五百每个月工资 一年半多一千每个月工资,,亲叔公司浪费九年半多,,从2011年九月被父母送亲叔公司开始 20岁,,到2021年六月八辞亲叔 30岁,,又从2021年十月二十六辞厂失业现在 一年半多时间,,,然后 每个月除父母代交 燃气费 物业费(为什么父母买的新房 我一个人住 为啥要父母承担 不是我必须交的燃气物业吗)外 我基本每月交 宽带手机水电费 这是必须的每个月!,,,然后又因没钱 所以刺激性贷款 从今年一月开始 一千九 ,,搞了几个月 日结几次 找工还清全部贷款 到现在都没有行动啊!!,,,,做日结是,,① 被一个同干日结骂我脑子不好,② 被一个大姐骂一晚上 ,③被一厂长针对不让做日结,④被一组长老头因码垛反一次 骂我脑子不好,⑤等岗位 因说不做日结 被一班长说以后不要来了 我不想看到你,⑥让一劳务安排日结说我上次被那个厂开除,,,➕这些真是我自己的问题吗?这是做日结印象最深刻的!,,,,,➕毕业二十年半多到现在 我做过,, ①销售②仓管③普工④电话客服⑤游戏代练⑥包装⑦保安⑧保险⑨搬运⑩跟车送货①①托运②②流水线,,这十二份每份大部分没做两个月 有劝退自离,,,我猜是和不知道选择什么行业技术做 有关,,②,,,,现在我是 ,,,,32快33岁 没结婚没技术没女朋友失业一年半多 卡里没一块钱,,,➕总欠花呗339.30 每月25号还39.96,,➕总借呗2466.93 每月20号还274.38,,我觉得我完了,
6个拥抱 22条评论 269次阅读 519天前

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