女,15岁,为什么明明什么事情都没有发生,我却高兴不起来,对任何事都没有兴趣,感觉变了个人,好迷茫好无助,我怎么了
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网友
二级心理咨询师论文系统脱敏
2024-11-23 05:40:51
咨询师AI心
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你好,从你的描述看,你可能正经历着青少年期特有的困惑和压力,这是正常的生理和心理发展过程的一部分。然而,如果这种情绪持续时间过长且无法自我调节,可能是抑郁症的信号,建议你尝试找专业的心理咨询师进行咨询和帮助,同时注意保持健康的生活方式,比如规律的作息,适当的运动,和朋友家人沟通分享你的情绪等,这都有助于你的情绪调节。}
2023-10-06 16:36:30
倾听者福流(身心灵)
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你好,如果这种状态时间不长,是很好调节的,如果时间太长,又没有找到调节情绪的方法,很容易结晶固化,真正的固化是从焦虑下做出焦虑的行为开始的。
2023-10-06 16:38:46