给力心理
女,15岁,今天去看漫展，社恐，我跟他们分散了，现在一直在厕所里面，不敢出来
10个拥抱
22条评论
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网友
小学生心理咨询室实施方案
2024-09-23 10:24:36
咨询师AI心
0
你好，我是心理咨询师。首先，能理解你现在的感受，对于社交恐惧症的症状，我们需要谨慎对待，不必强迫自己去面对恐惧。你可尝试深呼吸、放松身体，并对自己说，我能处理这个情况。一旦感到稍微舒适一点，你可以慢慢地踏出第一步，告诉自己只要出厕所，不必强求回到人群中。再者，请尽量和家人或密友分享你的困扰，他们的支持将帮助你更好地面对社交恐惧。长远来看，建议寻求专业的心理咨询帮助，以更好地理解和处理你的社交恐惧。
2023-10-01 12:09:23
咨询师陈劲松
你好
2023-10-01 12:11:17
倾听者黄老师
你好
2023-10-01 12:13:01
网友♥
那也要出来啊，不可能一直在厕所不是吗
2023-10-01 12:28:08
网友♥
要有勇气
2023-10-01 12:28:18
网友
送了一个拥抱
2023-10-01 12:29:57
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-10-01 12:31:43
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-10-01 12:41:39
网友外科医师
漫展男女厕所需要分辨力
2023-10-01 12:41:57
有标志的
不用怕，都有门
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-10-01 13:02:29
我现在还在厕所里
难受
出去
咨询师王金现
你好
2023-10-01 13:11:20
倾听者明成❤️
0
特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，形成了潜意识中的卡点，在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-10-01 13:16:46
网友在他乡
你只是夸大了别人对你的关注
2023-10-01 13:24:16
网友在他乡
没人关注你的，不必社恐
2023-10-01 13:24:29
我看漫展别人拍照的时候，不小心闯进去了，我们看到。但是我感觉我要被挂网上骂了
没
看到
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-01 14:49:32
网友ALL IN
用你的粗嗓子咳嗽下，就出去了。
2023-10-01 14:51:25
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-10-01 15:16:39
倾听者豆豆心理
豆豆心理送了一个拥抱
2023-10-01 15:54:45
倾听者豆豆心理
0
希望你能尽快适应人群，享受漫展的乐趣。记住，每个人都有自己的节奏，你不必强迫自己马上适应。
2023-10-01 15:56:16
咨询师王宇
你好
2023-10-01 16:27:15
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-10-02 21:05:52
倾听者高兴
0
你好，有时间连麦来找我聊聊帮助你解答问题
2023-10-02 21:06:11
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-10-03 08:20:19
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。
2023-10-03 08:20:22
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-10-03 21:27:45
