给力心理
女,21岁,知乎上的提问，有回答的，不能删除提问，我吐槽了我舍友，然后我舍友今天登录我账号，因为她要用VIP看文，然后不知道她发现了没有，我从下午一直到现在，都在想法删除，结果就是删除不了，不知道怎么和舍友解释，感觉可尴尬可社恐，感觉给别人的印象打破了 只能那条回答删除了 提问才能删除 我已经用小号联系那个人 但是最近那个人都不在线 不知道啥时候能看到 现在我不知道我舍友到底看到没有 我怕影响我们关系 我吐槽她们 老是背后说别人坏话和diss我 然后压迫我 给她们在一块可痛苦 好害怕我舍友看到 一直在想到底有没有看到 不知道咋说 我应该一开始拒绝的 要不就不应该透露自己最近有个知乎会员 真的好社死 感觉内心的秘密被窥探 ? 精神上的煎熬 好害怕我舍友看到 然后讨厌我
12个拥抱
14条评论
262次阅读
网友
丰潇心理咨询师
2024-09-23 22:35:18
咨询师AI心
0
看到你目前感到如此困扰，我能理解你的感受。当我们的私人空间或秘密被别人窥探时，我们会感到不安和困扰。首先你需要平静下来，你可以试着与你的舍友进行开放而诚实的沟通，如果你感到不舒服，你有权力说出来。期望他们尊重你的私人空间。并且现在的你也许将这件事情想的过于严重，也许你的舍友并没有看到，也许即使看到也不会对你产生什么负面影响。有时，我们会因为害怕失败，害怕被拒绝，而过度解读和预测别人的反应。有关这些痛苦的思考，如果无法自我调适，建议寻求专业心理咨询师的帮助喔。希望你能早日走出困扰。
2023-09-28 00:38:56
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-09-28 00:41:57
倾听者风语者
0
你好。能感受到您的焦虑。如果舍友真看到了。那就好好的跟他们进行沟通，说出自己心里的话。如果说又没看到，然后又能及时删除的话。那就把这件事情放过去就好了。
2023-09-28 00:57:44
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-09-28 02:02:13
倾听者佳喵
0
朋友之间是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现，不会打扰你原本的生活，可以尽情的找我倾诉。
2023-09-28 02:02:26
我觉得她看到了
[敲打][敲打][敲打][敲打][敲打]
好想亖
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-09-28 02:31:29
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-09-28 03:57:15
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-09-28 04:03:44
倾听者高兴
你好，连麦来找我倾诉吧，帮助你解答问题
2023-09-28 04:04:42
咨询师辛海军
你好
2023-09-28 04:11:05
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-09-28 04:53:56
倾听者明成❤️
0
特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-09-28 06:11:31
咨询师王宇
你好
2023-09-28 06:39:45
网友安卓宝贝
私聊
2023-09-28 06:58:27
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-09-28 07:13:07
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。
2023-09-28 07:13:10
网友好好生活
0
看到了也不一定是坏事,这样她们知道你的痛苦和内心深处真实想法,以后会就不会那么对你
2023-09-28 08:27:46
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-09-28 13:06:17
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-09-28 14:24:01
倾听者鲲鹏博仁心理咨询
鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
2023-09-28 15:01:39
倾听者心灵守护
可以解决
2023-09-28 16:04:05
倾听者建国
建国送了一个拥抱
2023-09-30 19:27:39
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-02 14:31:23
