19岁,我该怎么处理抑郁这个心魔,双相又发作了,整个人的精神很麻木,高考还有270多天,感觉前方一片渺茫。???,我已经欠了很多课了,我不想再请假回家了,但是我很无助,没人真的理解我的困境
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网友
青岛的心理咨询那个好
2024-11-23 05:13:21
倾听者桃花心木
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从我个人看,这个在高考前时期,可能是由于考试压力过大 无法得到缓解而产生的类似抑郁症状。如果可以的话,建议你通过和亲人或者朋友倾诉的方式,要大于等于三个人效果才好,可以给他们打电话或者发短信,从而得到大家理解,压力得到缓解,如果还是不行,可以或者咨询心理师,学校心理咨询师或者平台的,再不行你可以到正规医院看一看。
2023-09-08 14:13:53
但是怎么就是逃不出来