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道谨 245天前在线

2023-09-04 22:31:33

抱抱TA 回复

女,13岁,开学直至今天大概是第3天，感觉上课思维稍微有些模糊，思绪跟不上，到了晚上写作业也不知道是出于什么原因，感觉自己写的字好脏好乱，写的心烦意乱，特别烦躁，甚至不想写，怎么办？！

16个拥抱 16条评论 207次阅读

网友

心理咨询师会读心术

2024-11-26 16:07:05

倾听者稻田心理

稻田心理送了一个拥抱

2023-09-04 22:35:49

咨询师戚月燕

戚月燕送了一个拥抱

2023-09-04 22:37:46

咨询师陈劲松

你好

2023-09-04 22:39:31

倾听者黄老师

你好

2023-09-04 22:42:17

倾听者译萱心理

0 放假是不是玩的太嗨了？以至于开学第三天了，还沉浸在放假的情绪中，要整理好情绪，把思绪收回来，投入到上学当中

2023-09-04 22:46:47

咨询师胡维静

你好

2023-09-04 22:49:24

倾听者一生的依靠

一生的依靠送了一个拥抱

2023-09-04 22:54:15

倾听者novus

0 意识有着自己的喜欢和不喜欢，不喜欢就潦草带过咯，有点像拖延的前兆。

2023-09-04 22:58:28

倾听者novus

岂能尽如人意，但求无愧于心。

2023-09-04 22:59:24

倾听者novus

0 当我们内在的脆弱能够被看见、被接纳、被爱护时，我们才能修复隐藏的冰山，并获得让生活转变的力量。

2023-09-04 23:02:38

倾听者玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️

0 是这断时间发生了什么吗？还是作业太多，压力大呢

2023-09-04 23:08:36

倾听者海灵倾听

海灵倾听送了一个拥抱

2023-09-04 23:14:47

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2023-09-04 23:16:57

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2023-09-04 23:24:18

倾听者王老师

你好

2023-09-04 23:24:20

倾听者杨柳老师

杨柳老师送了一个拥抱

2023-09-04 23:25:00

网友浅浅

。

2023-09-04 23:26:24

倾听者树洞君

树洞君送了一个拥抱

2023-09-04 23:26:38

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2023-09-05 00:51:05

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2023-09-05 01:02:55

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2023-09-05 02:18:53

倾听者高兴

学习的扎实推进与认真仔细听课

2023-09-05 02:21:59

倾听者高兴

你好！可以连麦来和我聊聊吧

2023-09-05 02:22:03

咨询师王宇

你好

2023-09-05 05:42:36

咨询师陈伟

0 作为一名心理咨询师，我可以理解你的困扰和焦虑。在你所描述的情况下，我建议你尝试以下方法来缓解你的不适：1. 放松身心：如果你感到疲惫或烦躁，可以先停下来，深呼吸几次，放松一下身心。你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、瑜伽等。2. 调整学习方式：如果你感觉思维有些模糊，可以尝试调整学习方式。你可以和老师或同学讨论如何更好地理解课程内容，或者寻找一些辅助材料来帮助你更好地理解知识点。3. 制定合理的学习计划：你可以制定一个合理的学习计划，合理分配时间，安排好每天的学习任务。这样可以帮助你更好地规划学习，减少焦虑和压力。4. 寻求帮助：如果你感到无法应对学习压力，可以寻求老师、家长或同学的帮助。他们可以为你提供支持和建议，帮助你更好地应对学习挑战。总之，不要过于焦虑和自责，尝试一些缓解压力和改善学习的方法，相信自己可以克服困难，取得更好的成绩。如果你感到非常不适或无法应对，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。

2023-09-05 06:44:49