女,21岁,第一次想要自残伤害自己,因为学习和画画精神上压力太大了,感情又不顺利,难过加上焦虑,当我发现疼痛感能暂时驱散难过我就忍不住想要伤害自己,但是理智又告诉我不能自轻自贱,自己已经活得很不容易了不能再伤害自己了,可是一直抓着头摇晃只会更烦躁,我天生泪少又哭不出来,只能通过疼痛来缓解精神压力了
13个拥抱
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网友
王骏资深心理咨询师
2025-03-14 15:24:02
除了自残还有什么办法缓解痛苦啊,难道是手吗[纸巾]
邻居女孩得了玉玉症,我妈说她得了JS病,我不想得j****n病,自残和玉玉症都好丢人的
现在就是情绪反复无常
我要疯了,我平时是一个情绪稳定理智的女生,我虽然精神状态快崩溃了但是生活和学习上都做得井井有条和优秀,很多事都是自己操心不需要父母帮忙,但是我撑不住了
好累,,Ծ^Ծ,,有什么比自残和手[纸巾]更好的度过难过的方案
砖家不在等着我自S是吧
你们都好冷漠啊
我不是说的一清二楚了吗
统一回复,不好,不好,不好,一点都不好
刷了,也笑了,情绪容易反扑
不是为了自残而自残,而是疼痛能转移注意力
好的,可以试试一直刷
好的,我试试吧,但是我明白这只是暂时性的逃避情绪,之后还会有的
我知道,我之前也经历过好几次至暗时刻,都挺过去了,只是以前经历的伤痛太多,再加上今年太累了,虽然今年也成长为更加强大的人但是很累
我会慢慢熬过去的,只是想有更好的熬过去的方式
嗯谢谢你

网友春润❤心灵驿站
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您好,我是倾听疗愈师@春润❤心灵驿站 为你一对一保密服务,聆听你的心事和烦恼,传递爱的正能量和温暖;希望陪伴您走过人生中的低潮,实现心中夙愿!
2023-08-13 01:40:16

网友
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妹子,我年纪和你差不多,也学画画的,我懂你的感受,看你算是理智的姑娘,你先补认知吧,推荐一本书《改变你想法的101篇文章》,这本书改变了我,也希望对你有帮助
2023-08-13 12:33:29
好的,我最近在看《人生算法》,我也会看《改变你想法的101篇文章》
。
一个月过去了现在觉得真诚是对自己的必杀技,我跟个傻呗似的,有些人根本就不配,也不需要别人的真诚,有些人被我套路时乐呵呵的,被我真心对待时却冷漠至极甚至了无音讯,呵呵了,真是什么人都有,好像大家都更喜欢被套路不喜欢真诚,活盖被骗,以后不打算真心对人了,人们都好j啊。