给力心理
女,21岁,第一次想要自残伤害自己，因为学习和画画精神上压力太大了，感情又不顺利，难过加上焦虑，当我发现疼痛感能暂时驱散难过我就忍不住想要伤害自己，但是理智又告诉我不能自轻自贱，自己已经活得很不容易了不能再伤害自己了，可是一直抓着头摇晃只会更烦躁，我天生泪少又哭不出来，只能通过疼痛来缓解精神压力了
13个拥抱
49条评论
617次阅读
网友
王骏资深心理咨询师
2025-03-14 15:24:02
倾听者健琳心理
健琳心理送了一个拥抱
2023-08-12 22:52:29
倾听者健琳心理
您好
2023-08-12 22:52:42
咨询师陈劲松
你好
2023-08-12 22:53:55
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-08-12 22:55:57
除了自残还有什么办法缓解痛苦啊，难道是手吗[纸巾]
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-08-12 22:59:36
邻居女孩得了玉玉症，我妈说她得了JS病，我不想得j****n病，自残和玉玉症都好丢人的
倾听者飞哥咨询
0
您好！对于你的现状，第一是事业生活带来的，第二那么有信息是命中带来的，我是易学师如果可以我们聊聊，也许我可以帮到你哦！
2023-08-12 23:02:36
现在就是情绪反复无常
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-08-12 23:06:19
我要疯了，我平时是一个情绪稳定理智的女生，我虽然精神状态快崩溃了但是生活和学习上都做得井井有条和优秀，很多事都是自己操心不需要父母帮忙，但是我撑不住了
好累,,Ծ^Ծ,,有什么比自残和手[纸巾]更好的度过难过的方案
砖家不在等着我自S是吧
你们都好冷漠啊
网友桉
自c能带给你什么
2023-08-12 23:17:06
我不是说的一清二楚了吗
咨询师张丽萍
你好
2023-08-12 23:30:39
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-08-12 23:35:16
网友七友
想别的办法发泄
2023-08-12 23:35:47
网友七友
或者找点搞笑视频刷会转移注意力
2023-08-12 23:36:26
统一回复，不好，不好，不好，一点都不好
网友七友
找个红笔划两道就当自残了
2023-08-12 23:38:15
刷了，也笑了，情绪容易反扑
网友七友
那就一直刷
2023-08-12 23:39:21
不是为了自残而自残，而是疼痛能转移注意力
好的，可以试试一直刷
网友七友
想别的办法吧
2023-08-12 23:41:27
网友七友
刷到特别困想睡觉
2023-08-12 23:42:27
网友七友
倒头就睡
2023-08-12 23:42:31
好的，我试试吧，但是我明白这只是暂时性的逃避情绪，之后还会有的
咨询师王宇
你好
2023-08-12 23:43:54
网友七友
先挺过去在想别的办法
2023-08-12 23:44:33
我知道，我之前也经历过好几次至暗时刻，都挺过去了，只是以前经历的伤痛太多，再加上今年太累了，虽然今年也成长为更加强大的人但是很累
网友七友
坚持吧
2023-08-12 23:47:06
我会慢慢熬过去的，只是想有更好的熬过去的方式
嗯谢谢你
倾听者彼岸
彼岸送了一个拥抱
2023-08-12 23:51:25
网友七友
不客气
2023-08-12 23:52:14
网友春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
2023-08-13 01:40:13
网友春润❤心灵驿站
0
您好，我是倾听疗愈师@春润❤心灵驿站 为你一对一保密服务，聆听你的心事和烦恼，传递爱的正能量和温暖；希望陪伴您走过人生中的低潮，实现心中夙愿！
2023-08-13 01:40:16
倾听者高兴
0
你好！[握手][握手]可以连麦聊聊细节更多的解答问题
2023-08-13 07:04:38
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-08-13 07:04:41
网友山水之间
0
人这一生风雨兼程，只是为了遇见更好的自己。余生很贵，还望珍惜，把自己的事情做好，把重要的人待好，一切美好，都在路上！早安！[玫瑰]
2023-08-13 07:09:02
网友痴者
找个人陪着你一起熬过去
2023-08-13 08:10:28
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-08-13 10:26:35
倾听者王老师
你好
2023-08-13 10:26:37
倾听者苏苏
苏苏送了一个拥抱
2023-08-13 10:47:49
倾听者灵鹿心理
0
人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。早安灵鹿心理咨询
2023-08-13 11:40:05
网友
0
妹子，我年纪和你差不多，也学画画的，我懂你的感受，看你算是理智的姑娘，你先补认知吧，推荐一本书《改变你想法的101篇文章》，这本书改变了我，也希望对你有帮助
2023-08-13 12:33:29
好的，我最近在看《人生算法》，我也会看《改变你想法的101篇文章》
网友☁
像喜欢甜食的话，吃一点糖会让你好一点
2023-08-13 14:59:13
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-08-13 21:02:29
网友
咱俩一起玩吧
2023-08-16 07:47:43
倾听者金牌张律师
0
欢迎和我聊聊，我是张律师，律师+心理咨询师，从法律和心理两个纬度帮助您答疑解惑，为你找到解决方案，缓解你的焦虑！
2023-09-05 17:03:23
。
一个月过去了现在觉得真诚是对自己的必杀技，我跟个傻呗似的，有些人根本就不配，也不需要别人的真诚，有些人被我套路时乐呵呵的，被我真心对待时却冷漠至极甚至了无音讯，呵呵了，真是什么人都有，好像大家都更喜欢被套路不喜欢真诚，活盖被骗，以后不打算真心对人了，人们都好j啊。
咨询师张莉华
张莉华送了一个拥抱
2023-09-06 18:59:16
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-02 15:32:29
