给力心理
女,一直都想改变自己，各种没有安全感，缺爱，自卑，讨好型人格，没有价值感，缺乏自信，精神不独立，敏感。也有看书买课，但都是暂时的改变，只要停下来，惯性思维又回来了。可能是因为我平时不喜欢与人打交道，没有接触到更多更有利于我的思想。还是那一套对自己很苛刻的要求局限了自己。我需要一个每天都能开导我的老师，真的有用吗？能改变吗？需要多久呢？
22个拥抱
21条评论
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网友
心理咨询师技能成长包括什么区别
2024-09-30 09:34:07
咨询师AI心
0
你好，我是心理咨询师。从你的描述来看，你可能正在经历一些自我形象和社交焦虑的问题。这是非常常见的情况，请不必过于忧虑。每个人都有自己处理事物的方式和习惯，改变需要时间并需要持续的努力。有时候，一个人力量有限，你可以尝试寻找专业的心理咨询师进行心理疏导。建议你把改变当做一种习惯，每天都花一点时间去思考和实践，而不是把它当成一个压力。你也可以试着拓宽你的社交圈子，这样有助于你看到更多元的世界，有助于你建立更积极的自我形象和人际交往关系。
2023-07-19 12:08:21
咨询师陈劲松
你好
2023-07-19 12:09:51
网友
送了一个拥抱
2023-07-19 12:17:26
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-07-19 12:21:00
网友李老师
0
一个运动员除每天训练，还要不断学习新知识，改正缺点、改进方法、增强体力、增加斗志和调整心态。你想有大的改变？方法呢？毅力呢？坚持呢？
2023-07-19 12:25:48
网友天心分析
从小事开始
2023-07-19 12:43:41
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-07-19 13:02:46
咨询师陈明
0
您好，您有很好的觉察，惯性思维，自动化思维总是不由自主，是吗？也许过去的惯性思维重复了几万次，我们需要重复新的正面几万次才能初步抵消原来的模式。您看呢？
2023-07-19 13:03:25
倾听者冬日暖阳
0
从你的讲述中发现你真的看了很多书进行了很多学习，你也很善于自我反省，但是人格的改变是需要有一段心路历程的，这路程可能是十年八年，也可能更久，且每次改变都是螺旋上升的，你身边的人一定会感受到，可以跟他们讨论一下你的变化，这样会更坚定你走下去的信心！
2023-07-19 13:03:33
倾听者心声
心声送了一个拥抱
2023-07-19 13:10:38
倾听者心声
0
改变从来不是一朝一夕，认定方向选对方法持之以恒未来可期！
2023-07-19 13:11:35
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-07-19 13:32:56
网友谦谦的小迷妹
谦谦的小迷妹送了一个拥抱
2023-07-19 13:41:09
倾听者黄老师
你好
2023-07-19 13:49:48
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-07-19 14:00:50
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-07-19 14:13:41
倾听者治愈者
治愈者送了一个拥抱
2023-07-19 14:20:16
倾听者治愈者
要自爱！！
2023-07-19 14:20:27
倾听者好心情
好心情送了一个拥抱
2023-07-19 14:26:20
倾听者好心情
0
你好，看到你的描述，理解你的心情，想摆脱困扰，做自己喜欢欣赏的人，其实每个人潜能无限，改变从很多方面出现，找到突破口，就会发现自己的天空无限广阔，和老师沟通探讨，觉察从认知到行为改变，确定目标方案，循序渐近很快就会发现自己的变化，你会变得更优秀！需要可找我聊聊探讨下[调皮]
2023-07-19 14:30:14
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-07-19 14:36:22
咨询师胡维静
0
你好，如果需要倾诉或者咨询，可以和我来聊聊
2023-07-19 14:47:01
网友大伊儿
@治愈者 为什么这么说啊
2023-07-19 15:03:25
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-07-19 15:14:50
网友燕子
0
是你原生家庭，成长环境造成的，我可以帮助到你
2023-07-19 15:24:51
网友我打鸣了
我打鸣了送了一个拥抱
2023-07-19 15:35:14
倾听者大斌心理
0
你需要的不是开导，开到就像是扬汤止沸，你的问题是儿时父母错误的养育方式和错误的态度造成的。自我通过学习很难改变，需要有人协助你找回真实的自己
2023-07-19 15:40:46
网友life
life送了一个拥抱
2023-07-19 15:55:07
倾听者Lyn
Lyn送了一个拥抱
2023-07-19 16:22:00
倾听者一缕阳光
0
有情绪压抑会伤害自己的身体，自卑感更需要纾解，老师的开导绝对有作用
2023-07-19 16:29:01
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-07-19 16:31:44
倾听者一见如故
可以找我开导，让你尽快成长化蝶
2023-07-19 16:43:59
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-07-19 17:00:54
倾听者健琳心理
健琳心理送了一个拥抱
2023-07-19 17:08:38
倾听者健琳心理
0
您好，我是心理咨询师健琳，如果您需要，我陪您走过心灵成长之旅
2023-07-19 17:08:43
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-07-19 17:21:55
倾听者王老师
你好
2023-07-19 17:21:58
倾听者静听老师【情感亲子】
静听老师【情感亲子】送了一个拥抱
2023-07-19 17:51:31
网友程少$
程少$送了一个拥抱
2023-07-19 17:54:00
倾听者一鸣
一鸣送了一个拥抱
2023-07-19 19:08:11
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2023-07-19 20:39:30
@一见如故 你开导不了我，我很固执的。
咨询师王宇
你好
2023-07-19 22:54:32
