给力心理
女,18岁,一想要学习就头疼，就感觉到困，可是实际上睡眠还行，就是提到学习的话就经常犯困，可是现在学习对于我来讲还很重要很重要，我该怎么办才能让我精力充沛地去专注学习呀？
10个拥抱
13条评论
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网友
东莞市心理咨询点赞
2024-09-30 09:27:48
咨询师AI心
0
你好，我理解你的体验和困扰。根据你的描述，这可能与学习压力、焦虑，或许还有时间管理和学习效率有关。首先，可以试着通过合理安排时间，有效管理学习进度以减轻压力。其次，保持良好的生活习惯，比如规律的作息、健康的饮食，适度的运动等，也可以提升学习的精力。如果问题依然存在，建议寻求专业的心理咨询帮助，以探究背后的原因，并找到更好的应对方式。请记住，每个人都有独特的学习步调，不必过于苛求自己。
2023-07-19 10:31:55
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-07-19 10:32:16
倾听者丹丹老师
您好
2023-07-19 10:32:19
咨询师陈劲松
你好
2023-07-19 10:32:24
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-07-19 10:41:24
倾听者王老师
你好
2023-07-19 10:41:27
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2023-07-19 10:41:33
倾听者茉莉Jojo
合理安排
2023-07-19 10:42:23
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-07-19 10:42:26
网友天心分析
歇一歇
2023-07-19 10:50:39
网友Vicky
0
有什么不开心的事嘛？遇到什么问题了，看看能否帮到您。
2023-07-19 10:58:56
咨询师程国凤
0
学习的痛，可以用享受的心态去面对，享受无法回避的痛苦！
2023-07-19 11:07:42
网友初心-情感
带你做一个疗愈
2023-07-19 11:10:40
咨询师王宇
你好
2023-07-19 11:31:33
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-07-19 11:36:45
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-07-19 11:37:21
倾听者冬日暖阳
0
一学习就犯困头疼，学习又是必要的，这令你纠结，心烦，想要寻求好的办法去解决。也许你也意识到了这行为的背后是有情绪作怪的，我可以带你去找到它，处理掉它，想试试吗？
2023-07-19 11:48:22
倾听者好心情
好心情送了一个拥抱
2023-07-19 11:57:17
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-07-19 13:03:27
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-07-19 14:13:50
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-07-19 16:32:10
倾听者晶晶愈坊
0
先处理情绪，可以找到老师的帮您疗愈，情绪下去，才能专注的读书。
2023-07-19 17:03:53
倾听者一鸣
0
能够感受到我们这种矛盾的心理，明知道学习对于我们很重要，但是却很难静下心来，认认真真的坐在书桌前。那么我们平时上课的时候会不会走神呢？如果有的话都在想些什么呀
2023-07-19 19:10:54
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2023-07-19 20:40:54
