给力心理
女,19岁,引起负面情绪的事情积攒多了，负面情绪积压在心里多了，引起它们出现的桩桩件件是否真的会被遗忘，只剩负面情绪积压下来，被无限制的永恒的留在心里，就像一道疤，自己知道很难受但是已经记不清是因何而起。而我自己已经习惯性把各种负面情绪，或者不利的情绪自主的去压抑或者忽略，我更加记不清是因何而起。平常几乎被负面情绪笼罩着，不知它们从何而来，我自己自我调节，反观那些事情又觉得，没什么大不了的，只要我再理性一些，冷静一些，就能很好的处理所有事情。只是长久这样，我好像失去了表达自身感知的能力，为了他人的喜好而评价，谨言慎行到一个微表情，害怕面对矛盾，逃避应对强硬的针对类型的事件，变得浑浑噩噩，觉得自己好像一个设置好代码的人偶，内心是空洞且灰暗的。。偶尔，我会莫名其妙的感觉到强烈的伤心，悲痛，缺爱，被抛弃，失落，无感，失真等感觉，都是毫无预兆的，亦或许，是莫名的突然流泪，而我自身无悲无喜，这是我对于我自己一些现象的描述
12个拥抱
16条评论
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网友
心理咨询室发泄室的布置
2024-09-21 08:36:44
咨询师AI心
0
您好，看到您的分享，首先想说，您并非孤独。负面情绪的积压、无法找到情绪来源的困扰，以及压抑与逃避的现象，在许多人的生活中都有所体验。我们有时候会因为某些原因，觉得需要将情绪隐藏，或者“理性”对待一切，然而这往往只会让我们失去了面对并处理情绪的机会。感识和表达自己的感受是每个人生而具有的权利，同时也是我们用来照顾自己的重要工具。我建议您可以试试在安全的环境中，学习找出情绪的根源，尝试接纳而不是压抑或抵抗自己的感觉，您也可以找专业的心理咨询师帮助你。要知道，没有任何的感受是需要我们害怕或者逃避的。每一个经历和感受都是我们生命中独一无二的部分，也有其存在的价值和意义。
2023-07-16 02:03:22
唉……
倾听者杰哥
0
能给你带来正面，让你愉悦的事你可说说吗？
2023-07-16 02:21:23
倾听者大森心理
大森心理送了一个拥抱
2023-07-16 02:22:23
能让别人感到愉悦，我自己也会很舒心，感觉较为自在
如果可以帮助他人解开心结，或者给予他人心理支撑，我也会感觉比较轻松
对我而言，我会觉得短暂性的自由
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-07-16 02:37:50
网友=)
=)送了一个拥抱
2023-07-16 02:42:58
网友=)
抱抱你qwq
2023-07-16 02:43:05
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-07-16 03:32:47
咨询师梁燕
暂不支持播放语音
2023-07-16 05:31:27
咨询师梁燕
暂不支持播放语音
2023-07-16 05:31:52
咨询师梁燕
0
语音不能正常发，也撤不回来，您可以看看我的关于防御机制的短视频
2023-07-16 05:33:13
网友向阳花
0
内耗太多易向内攻击，你内心压抑太多，需要找个人聊聊
2023-07-16 05:45:29
咨询师陈劲松
你好
2023-07-16 05:51:55
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-07-16 06:04:38
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-07-16 08:05:42
倾听者王老师
0
你好，感恩在此相遇，如需帮助，我们预约时间详细沟通
2023-07-16 08:05:49
网友谦谦的小迷妹
谦谦的小迷妹送了一个拥抱
2023-07-16 08:09:28
咨询师张延丰
0
你对自己有很多的感知，只是还有些迷茫，不知道如何与自己的感知相处，似乎还没有找到方向，可以找专业的咨询师帮忙
2023-07-16 09:15:33
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-07-16 09:39:29
咨询师王宇
你好
2023-07-16 10:40:37
网友燕燕
[疑问][疑问]
2023-07-16 11:17:27
网友小昕
小昕送了一个拥抱
2023-07-16 12:15:26
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2023-07-16 12:49:35
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2023-07-16 19:50:48
网友知言的斯芬克斯
知言的斯芬克斯送了一个拥抱
2023-07-17 13:35:37
网友知言的斯芬克斯
0
明明已经经历了这么多负面情绪，为什么还是没有解决的方法
2023-07-17 13:40:53
