给力心理
女,26岁,一到晚上就胡思乱想的焦虑，想太多。,男朋友最近很忙很忙，可是我缺少他的陪伴我就会开始自我内耗，喜欢幻想没有发生的事，听别人不好的说法我就开始闹。 但是我又真的很喜欢他，我们的感情没有问题，所以也不能因为他忙于工作我就选择分开。 我试着学习，看书充实自己。但是因为现在放暑假不上班就很闲（教师）。晚上睡不着想来想去。 我不想在内耗下去了，怎样才能停止内耗。分手会巨大的痛苦，而且没有什么可以分开的理由。仅仅是它要出差工作我就闹这点也不成立，但是我挺痛苦的。
27个拥抱
42条评论
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赏2 元
网友
国际心理咨询师好考过吗
2024-09-21 12:35:08
网友DDYS
聊聊
2023-07-15 02:29:54
咨询师AI心
0
你好，看到你的困扰，我理解你现在的感受。你现在的情况可能是由于依恋型焦虑，你可以尝试一些方法来缓解这种感觉，比如进行一些你感兴趣的活动，如绘画、阅读、写作等，或者进行运动以缓解压力。你还可以尝试通过与男朋友进行沟通，告知你的困扰。每个人在工作时都会比较忙，这是很正常的，建议你尽量理解和包容。建议你可以咨询专业心理咨询师寻求帮助。
2023-07-15 02:30:04
@DDYS 怎么聊呢
网友DDYS
点我头像呗
2023-07-15 02:34:31
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-07-15 02:41:13
网友~遇见~你好
放开一点
2023-07-15 02:52:32
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-07-15 02:53:02
小白兔白又白 送了一个拥抱
网友不忘初心
可以聊聊吗
2023-07-15 03:02:46
咨询师辛海军
你好
2023-07-15 05:33:38
咨询师陈劲松
你好
2023-07-15 05:43:15
倾听者娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
2023-07-15 05:52:51
倾听者娟子心理
0
习惯性的依赖让你产生了分离焦虑，如果能够利用独处的时间充实自己，学习提升自己的水平，就不会怕对方的离开，自身强大了对他更会具有吸引力
2023-07-15 05:56:45
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-07-15 07:10:48
咨询师梁燕
暂不支持播放语音
2023-07-15 07:31:14
咨询师王宇
你好
2023-07-15 07:43:18
倾听者领域
0
你是太闲了，让自己忙起来接点兼职，出去运动，能改变身体和心理的不适
2023-07-15 07:44:33
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2023-07-15 07:54:51
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-07-15 08:23:55
倾听者奇点情感婚姻
0
关注点放自己身上，不要过度的关注他，也不要向外求，你求他的陪伴，可是他忙做不到，你就向内求，做自己喜欢的事，爱自己，满足自己。
2023-07-15 08:27:17
网友
送了一个拥抱
2023-07-15 09:04:29
倾听者心蕊❤️倾听师
你好
2023-07-15 09:24:03
倾听者温馨亲子
您好，发展自己的兴趣爱好
2023-07-15 10:30:55
倾听者代英
0
当他不能陪伴你的时候，你会胡思乱想，是不安全感还是担心其他什么
2023-07-15 10:56:24
网友和平星
0
这时候只能对自己狠一点，不能继续依赖他，想办法独立起来，不用真的分手，但是也可以想成分手了，反正就是要对自己狠，逼自己现在一个人待会，虽然那个过程真的很难熬，但是如果熬过去了，大概会是柳暗花明又一村吧
2023-07-15 11:48:45
倾听者曾富
可以和老师倾诉
2023-07-15 12:17:27
倾听者一见如故
0
你去辅导班教课吧，让自己忙起来，就不会闲得乱想了
2023-07-15 15:38:23
网友解心语
解心语送了一个拥抱
2023-07-15 16:15:42
网友解心语
0
你好，这个时候你可以在平台找你心怡的老师倾诉一下，陪伴你一段时间，就会有很大改观。
2023-07-15 16:19:30
倾听者博谦老师
博谦老师送了一个拥抱
2023-07-15 16:27:04
倾听者博谦老师
0
从你的叙述中，我看到了你对这段恋爱关系的纠结，同时，还有对自己内心冲突的焦虑。人们在恋爱中都会面临类似的各种各样纠结，因为恋爱是两个人的事，有些事情自己是没法掌控的，所以会产生焦虑。这背后其实也是你对这份感情的在乎，和对未来的渴望。你可以先接纳自己的这一部分，如果愿意的话，可以在平台上找咨询师聊一聊，让自己在外界的支持下走出这份纠结，走向美好未来。
2023-07-15 16:32:26
倾听者情山
去他出差的城市旅游一次如何？
2023-07-15 16:51:56
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-07-15 17:43:25
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-07-15 19:55:20
倾听者王老师
0
你好，感恩在此相遇，如需帮助，我们预约时间详细沟通
2023-07-15 19:55:22
倾听者好心情
0
你好，你会在独处一个人时焦虑不安，内心缺少安全感，对男朋友过分依恋关系，虽知道对方忙碌，依然会胡思乱想，自身焦虑难熬会影响身体健康，睡眠质量不高，心理上有这样反应和你以往生活成长环境和个体性格等更多方面有关系，希望详细探讨交流下，对症下药更能高效解决问题！
2023-07-15 21:50:30
总结：就是太闲了
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-07-16 01:34:28
倾听者晶晶愈坊
0
男朋友是爱你的，你能看到他工作是正事，有事业心，也能看到自己的需求，女生确实有陪伴的需求，男生有被尊重的需求，足够爱自己喜欢和自己在一起，喜欢独处才会好，老师可以帮你疗愈。
2023-07-16 12:49:00
倾听者雪怡
0
这要具体情况具体分析，你们现在联系的频率是怎样的？
2023-07-16 22:55:01
咨询师胡维静
0
你好，看的出来你也很努力的在调整自己，面对难得假期，可以让自己的生活更加丰富一些，人生除了爱情和婚姻，还有很多值得做的事情。在爱情的关系里，如果这段感情让你一直没有安全感，也可以和我来聊聊，帮你分析一下。
2023-07-19 09:33:26
网友程少$
程少$送了一个拥抱
2023-07-19 17:54:27
倾听者晶晶愈坊
0
情绪当头什么都做不好，先处理情绪，等情绪下去，我们就会理智的思考，才能发挥自己理性的能力，去做好每一件事情。
2023-07-21 09:31:53
网友
送了一个拥抱
2023-07-22 12:57:21
网友男m
可以聊
2023-07-22 18:48:54
网友Disguiser
D****r送了一个拥抱
2023-07-23 00:01:11
网友凌晨一点半
聊聊？
2023-07-23 07:12:29
倾听者心语（情感，婚姻）
来找我聊一下，帮你走出焦虑。
2023-07-23 16:09:07
倾听者梁素素
梁素素送了一个拥抱
2023-07-28 20:59:21
倾听者山东心莲心理咨询师
山东心莲心理咨询师送了一个拥抱
2023-07-30 20:42:09
网友暖暖
暖暖送了一个拥抱
2023-08-02 15:25:36
网友倾听心灵
0
看到你的描述，我可以感受到你期待一个人给你带来正能量和温暖，让你走出阴影，重拾信心。同时，也能感受到你希望他更关注你，多陪伴你，生活中因为短暂别离会产生偶尔的焦虑和抑郁情绪绪，让你感到困扰和无助。但是请相信，这种情绪是可以被克服和缓解的。你可以尝试寻找专业的心理支持和帮助，也可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力和情绪。总之我想告诉你，每个人都是独一无二的，也都有自己的价值和特点。无论你现在的处境如何，都不要放弃对自己的信心和希望，相信自己能够克服困难，迎接更好的未来。[可爱]
2023-08-05 23:58:07
网友别急，慢慢来
可以出去旅游阿
2023-08-08 00:38:35
倾听者米朵@情感聊心
0
不要把安全感建立在别人身上，安全感来源于自己，多爱自己吧，多学习提升自己，引导让对方在你身上多付出一些成本，靠山山会倒，靠人人会跑。加油哦。
2023-08-09 21:29:27
网友石榴
石榴送了一个拥抱
2023-08-12 13:56:56
网友
送了一个拥抱
2023-08-15 10:56:14
倾听者舒心（情绪解决专家）
0
我看了一下你说的这个事情，其实感受到你希望能够更好的自我控制。就是说希望情绪稳定和人格成熟一些，这些都是很好的，如果真的希望能做到这些，可以与我说说
2023-08-18 11:39:20
倾听者领域
你是太闲了，忙起来能治疗各种各样问题
2023-08-19 11:21:58
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-08-28 11:08:13
倾听者高兴
0
坚持自己是对的，你好！可以连线和我聊聊吧[握手][握手]
2023-08-28 11:14:12
网友南桥先生
南桥先生送了一个拥抱
2023-09-02 07:56:41
倾听者金牌张律师
0
欢迎和我聊聊，我是张律师，律师+心理咨询师，从法律和心理两个纬度帮助您答疑解惑，为你找到解决方案，缓解你的焦虑！
2023-09-05 17:07:32
倾听者明成
0
一、清除潜意识中的负面卡点，二、清除体内积压的一些怨气，怨恨等等三、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-09-09 14:25:20
网友小政委
小政委送了一个拥抱
2023-09-25 01:05:59
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-01 11:18:30
倾听者白龙马
白龙马送了一个拥抱
2023-10-27 00:56:40
倾听者蓝琪儿
0
人生不如意十之八九，慢慢体会，人生本来多姿多彩
2023-11-14 19:57:23
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-25 18:03:52
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-06-19 22:25:01
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-07-27 14:06:50
