给力心理
女,34岁,加班真让人郁闷。我都已经加了两个月的班了。每天十二小时。好不容易有休息了就赶紧收拾屋子。家务活就能耗费很多时间精力。平时加班我都挤时间洗衣服吃饭，只有休息好好收拾下。我那些同事天天巴不得加班，那是他们不收拾屋子，也不伺候家里人。唉，什么时候才能过上正常人的日子呀。我要求不高，每天上八小时班就行。搞的我现在抑郁似的，天天两点一线，休息日也没空出去玩，还是宅家里。什么娱乐都没有。
14个拥抱
13条评论
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网友
成都心理咨询工作站
2024-09-24 09:24:27
咨询师AI心
0
在你的描述中，我能感受到你的压力和疲惫，加班和繁重家务的负担确实很大。可能你需要一些策略来调整休息和工作的平衡，试着每天为自己保留一些自我调整的时间,如冥想、阅读或者进行一些你喜欢的活动。如果你觉得抑郁的情绪已经影响到你的生活，我强烈建议你寻找专业的心理咨询师进行咨询。记住，照顾自己的身心健康就是照顾家庭和工作。
2023-07-01 21:18:57
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2023-07-01 21:19:10
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-07-01 21:19:34
咨询师杜严
1
能感受到你的疲惫，加班就很辛苦，再加上家务劳动，是身体上的累和心理上的疲惫。想办法做些自我调节吧，比如冥想放松训练或是肌肉放松训练，应该会有帮助。
2023-07-01 21:25:59
倾听者雅阳【情感】
雅阳【情感】送了一个拥抱
2023-07-01 21:29:39
倾听者杨柳老师
杨柳老师送了一个拥抱
2023-07-01 21:31:46
咨询师陈劲松
你好
2023-07-01 21:32:26
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-07-01 21:35:20
咨询师胡维静
你好
2023-07-01 21:37:44
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-07-01 21:43:46
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2023-07-01 21:46:17
倾听者心向导
0
你好！理解你的不容易，这样让你有委屈了[抱抱]
2023-07-01 21:47:25
咨询师辛海军
您好
2023-07-01 21:56:59
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-07-01 22:12:49
咨询师王宇
你好
2023-07-01 22:22:13
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-07-01 22:22:18
倾听者黄老师
你好
2023-07-01 22:24:55
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-07-01 22:45:10
倾听者山鹰
0
[难过]我也想起了我以前加班的日子，早上忙忙碌碌赶去上班，晚上八九点回房间，真是天亮出去，天黑回来
2023-07-01 23:19:21
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-07-02 00:25:04
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-07-02 06:36:05
网友✨知否✨
你好，可以交流沟通一下
2023-07-02 06:36:09
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-07-02 10:18:49
倾听者王老师
0
你好，感恩在此相遇，如需帮助，我们预约时间详细沟通
2023-07-02 10:18:53
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-07-02 12:29:23
倾听者梧桐树
梧桐树送了一个拥抱
2023-07-04 09:54:52
网友梦风～
梦风～送了一个拥抱
2023-07-06 15:17:39
