给力心理
网友
国家二级心理咨询师考试难度
2025-04-02 15:47:01
咨询师AI心
1
你好，很理解你的困扰。良好的睡眠对于我们的身心健康非常重要。以下一些技巧可能会有帮助：一定避免日夜颠倒，尽量保持规律的作息时间；避免晚上摄入咖啡因或者酒类；瑜伽或者深呼吸等某些轻度运动也可能会有帮助。如果你的失眠症状持续存在或者伴随着其他不适的症状，我建议你咨询医生或者心理咨询师面对面地探讨可能的解决办法。
2023-07-01 06:12:06
倾听者梧桐树
是什么原因睡不着呢
2023-07-01 06:13:05
倾听者梧桐树
梧桐树送了一个拥抱
2023-07-01 06:13:10
倾听者梧桐树
可以和老师聊聊吗
2023-07-01 06:13:15
咨询师陈劲松
你好
2023-07-01 06:14:50
网友
我老婆被别人搞了，应该怎么办
2023-07-01 06:15:56
咨询师辛海军
您好
2023-07-01 06:28:25
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2023-07-01 06:30:24
倾听者心向导
0
你好！睡不着一定是有什么原因，请问你知道原因吗？
2023-07-01 06:31:21
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-07-01 06:36:11
倾听者摆渡@情感分析
发生了什么？
2023-07-01 06:53:16
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-07-01 07:08:12
网友✨知否✨
你好，可以交流沟通一下
2023-07-01 07:08:15
咨询师吴永雷
你可清楚在什么时间入睡的？
2023-07-01 07:48:32
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-07-01 08:02:57
倾听者王老师
0
你好，感恩在此相遇，如需帮助，我们预约时间详细沟通
2023-07-01 08:02:59
网友
送了一个拥抱
2023-07-01 08:29:14
倾听者玲珑心语
玲珑心语送了一个拥抱
2023-07-01 08:34:21
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-07-01 08:35:47
倾听者玲珑心语
您好
2023-07-01 08:37:20
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-07-01 08:57:16
咨询师胡维静
0
你好，晚上总是睡不着，之前的方法也忘记了，那我们一起来分析一下，为什么晚上睡不着，是有什么心事吗？
2023-07-01 08:58:37
倾听者玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好睡不着有多长时间了，可以聊聊吗
2023-07-01 11:22:25
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-07-01 12:26:50
网友秀丽心晴
0
学习 运动 是睡眠好方法，你可以试试[调皮]
2023-07-01 13:38:08
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-07-01 14:44:00
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-07-01 17:03:38
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-07-01 20:21:05
倾听者雅阳【情感】
雅阳【情感】送了一个拥抱
2023-07-01 21:30:02
咨询师王宇
你好
2023-07-01 22:26:53
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-07-02 12:28:30
