给力心理
网友
心理咨询师没有学历
2024-11-23 04:50:58
咨询师AI心
1
你好，首先我们要明确，走出婚外情的决定非常重要。从心理咨询师的角度来看，你可以尝试以下方法来帮助自己走出婚外情：
1. 弄清楚你为什么陷入了婚外情，是因为对配偶的不满还是对自己的婚姻生活感到无聊？了解这个原因有助于你积极应对和解决问题。
2. 采取行动来改善你的婚姻关系，如通过沟通、共同兴趣和活动来增加夫妻间的亲密度。
3. 逐渐减少与婚外对象的接触，尽量将时间和精力投入到改善婚姻关系和提升自己的生活品质中。
4. 寻求专业的心理咨询帮助，了解如何应对婚外情所带来的心理压力和自责。
5. 建立一个良好的支持系统，包括亲密的朋友、家庭成员或心理咨询师，他们可以在你度过这个困难时期时给予你支持和鼓励。
2023-06-25 18:31:54
咨询师陈劲松
你好
2023-06-25 18:35:37
咨询师徐惠泉
你好，看过你的问题，非常理解你的心情
2023-06-25 18:35:57
网友ᅟᅠ
你得分清楚你想要什么？
2023-06-25 18:36:12
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2023-06-25 18:36:20
咨询师徐惠泉
0
处于婚外情之中的人很难走出来，这样的案例我处理过很多，如果需要可以约我正规咨询分析调整，非常愿意帮助您
2023-06-25 18:37:33
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-06-25 18:38:32
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2023-06-25 18:39:36
网友李老师
0
婚外情的刺激和魅力是极令人向往，想要走出来要强大的意志，就像戒du
2023-06-25 18:40:34
倾听者心向导
0
你好！可以与我聊聊具体情况怎样，相信一定能走来的。
2023-06-25 18:40:41
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-06-25 18:44:50
网友泓哥情感驿站
是谁啊
2023-06-25 18:46:53
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-06-25 18:52:08
倾听者王老师
你好
2023-06-25 18:52:10
倾听者叶子
0
婚姻中一定是有一个点没法满足你的需求，因此从婚外情中寻找。想要走出，确实很难很难。
2023-06-25 18:54:23
倾听者❤️格儿❤️
❤️格儿❤️送了一个拥抱
2023-06-25 19:00:13
倾听者❤️格儿❤️
0
亲爱的，你的这种情多久了？愿意具体的聊聊吗？
2023-06-25 19:02:46
网友泓哥情感驿站
他在有点地方做的不足，让你有点失望吧
2023-06-25 19:07:33
网友彼岸花
你好
2023-06-25 19:08:06
倾听者心㊙️☎
心㊙️☎送了一个拥抱
2023-06-25 19:18:18
倾听者心㊙️☎
0
我可以带你走出暗夜，你愿意相信我吗[抱抱]
2023-06-25 19:19:09
咨询师董晶
董晶送了一个拥抱
2023-06-25 19:24:07
咨询师董晶
0
弄清原因、分清利弊、下定决心。在还没有造成更大伤害之前尽快解决，如果靠自己的力量无法走出来，建议寻求专业的咨询帮助。
2023-06-25 19:28:15
网友
送了一个拥抱
2023-06-25 19:47:37
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-06-25 19:48:36
网友不忘初心
可以聊聊吗
2023-06-25 19:51:26
网友夫妻
你背着你老公在外面有男人啦
2023-06-25 19:56:35
网友。
可以帮你分析疏导
2023-06-25 20:06:55
倾听者一见如故
和我聊聊，你就再也不敢了
2023-06-25 20:22:58
倾听者轻轻聆听
0
你可能是想说的是怎么从上一段关系中走出来，或者怎么才让自己面对关系的结束不那么痛苦。人从一出生是关系中成长，任何关系的失去都会引起痛苦，所以能做的是挖掘自己可以利用的资源，让自己渡过这个艰难的时期。
2023-06-25 20:43:17
倾听者知音
您好，可以私聊
2023-06-25 20:43:54
倾听者曾老师情感心理
曾老师情感心理送了一个拥抱
2023-06-25 21:01:58
倾听者谷月苍松
0
你这么问问题就是把希望寄托到别人身上，首先自己得清楚是什么困扰了你，如果想不通就找专业的人士请教。
2023-06-25 21:03:46
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-06-25 21:26:21
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-06-25 21:31:39
倾听者黄老师
你好
2023-06-25 21:33:39
咨询师吴永雷
0
你好，可以通过咨询帮你看清自己需要的是什么
2023-06-25 21:41:54
网友✨知否✨
你好，可以交流沟通一下
2023-06-25 22:10:31
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-06-25 22:10:34
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-06-25 22:12:32
咨询师王宇
你好
2023-06-25 22:34:34
倾听者心理壹阳
对方婚外情，还是你婚外情，不一样
2023-06-25 23:48:58
网友可乐可笑
可乐可笑送了一个拥抱
2023-06-26 00:51:32
网友可乐可笑
学会放下！
2023-06-26 00:52:14
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-06-26 09:04:52
网友熊老师
我能帮你
2023-06-26 10:46:58
倾听者长青心理
聊聊吗？
2023-06-26 14:27:26
倾听者长青心理
长青心理送了一个拥抱
2023-06-26 14:53:38
倾听者安姐～情感陪伴
0
婚外情的开始是基于什么原因呢？自己的某些需求没有得到满足？现在又是什么原因想走出来？理清楚自然就知道该怎么做了 但是知道和做到还有一段很长的路要走
2023-06-26 17:59:01
网友
送了一个拥抱
2023-07-01 15:07:22
倾听者骆亚丽
骆亚丽送了一个拥抱
2023-07-07 04:31:04
倾听者骆亚丽
我在，可以聊聊你的担忧❤️。
2023-07-07 04:31:31
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-02 16:25:24
