给力心理
女,12岁,很烦，最近都在发疯，烦自己的成绩，没有缓解办法 每天都很麻木，不知道干什么
16个拥抱
8条评论
157次阅读
网友
2025-03-14 14:03:48
咨询师AI心
1
您好，我能理解您目前的困扰和压力。在这个阶段，学习成绩对于孩子来说确实是很重要的事情，但是我们也要学会适当地放松和调整自己。我建议您尝试以下方法来缓解压力：
1. 和家人、朋友或者老师分享您的困扰和压力，寻求支持和帮助。
2. 制定合理的学习计划和目标，合理分配时间和精力，避免过度焦虑。
3. 增加锻炼和参加户外活动，放松身心，提高学习效率。
4. 学会调整心态，对待成绩要有合理的期望，更关注自己的进步和努力。
5. 如果情况没有改善，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日摆脱困扰，拥有更美好的心情！
2023-06-21 07:00:38
咨询师陈劲松
你好
2023-06-21 07:04:51
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-06-21 07:43:23
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2023-06-21 07:48:22
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-06-21 07:56:00
咨询师辛海军
您好
2023-06-21 07:58:04
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-06-21 08:00:30
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-06-21 08:05:43
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-06-21 08:23:04
倾听者灵鹿心理
0
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！线上专业咨询，线下实体咨询店
2023-06-21 08:34:31
网友✨知否✨
你好，可以交流沟通一下
2023-06-21 08:38:05
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-06-21 08:38:07
网友
送了一个拥抱
2023-06-21 08:59:11
咨询师李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
2023-06-21 09:37:59
咨询师李凤秋
上午好[玫瑰][玫瑰]
2023-06-21 09:38:02
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-06-21 11:35:50
倾听者王老师
你好
2023-06-21 11:35:52
倾听者松裕先生
松裕先生送了一个拥抱
2023-06-21 12:20:53
网友泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
2023-06-21 13:13:58
咨询师王宇
你好
2023-06-21 14:38:14
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-06-21 15:11:05
倾听者雯丽2862
雯丽2862送了一个拥抱
2023-06-21 23:10:52
咨询师董晶
董晶送了一个拥抱
2023-06-22 00:21:44
网友跟我聊聊天
跟我聊聊天送了一个拥抱
2023-06-22 20:36:28
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-06-25 09:06:32
