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总是很自卑怎么办，焦虑情绪很难缓解，很容易被别人的一句话影响，会想很多，天天不开心

【顺势疗法】,我们都会有只想与黑暗同行而不与之对抗的时候。我用“顺势疗法”这个词并不是取其医学上的严格意义，而只是用作一种回答方式，这个词的字面其实是“有如受苦的事”。顺势疗法使用的是小剂量的药物，这些药物大量使用会引起抱怨等症状。现代医学大多采用对抗疗法及对抗出现的问题，它使用的药物都是能抗击症状起因的。对人的心灵采用顺势疗法，就是用与黑暗同步的方法来治疗抑郁。不仅药物是对抗性的，人们也用一种对抗的态度来看待他们的情感问题。他们尽力使伤心悲痛的人快乐起来，他们喜欢看到人们在经历过悲剧后仍能很好的生活，他们欣赏积极的态度与积极的思维。

男,32岁,➕我现在真心想改变自己不然也不会看这么多书了,➕我现在完全不知道现在怎么办！不想进厂日结全职又不想去做外卖快递工地！甚至现在都不知道选择什么行业去做什么学什么技术，就像失去目标现在一天又一天纠结逃避拖延着……如果现在能得到解决全部问题我希望马上立刻去做行动不想天天在家,,,➕2011,①七月中专毕业20岁,➕被父母,①八月送亲叔上班厂上班,②九月送总代理亲叔公司上班干九年半多,➕亲叔上班九年半多,①亲叔给八年五百每个月工资，一年半一千每月工资,②数次被亲叔婶小谈哥冷嘲热讽侮辱骂欺负数落打压,③辞几次找工作失败闯祸被父母解决重新劝回亲叔上班几次,④总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在,⑤父母安排相亲失败顾老婆跑了，我被所有人指责得重度抑郁焦虑拖延社恐逃避选择性纠结症，之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在,,,➕2021六月八辞亲叔30岁➕做两全职阴影影响,①2021十月二十六辞厂失业现在一年半多没找任何全职,②去年做一年兼职日结,③今年初四到现在没找任何全职做,,➕阴影,日结,①被一同干日结说脑子不好,②没做好被一厂管理说做事不行不让做日结,③今年让一劳务让去一做几个月日结厂做日结，劳务说上次被开除那厂不接受我不知真假,,,➕找厂上班,①反复横跳被几个厂人事拉黑微信电话自认被几个厂拉黑名单,,,➕本月第一次做三次日结，一天被大姐说总压不下去，二天直接调不喜欢机器岗位总出错骂我一晚上憋着气，后悔那晚没扇打骂踹那大姐说不干忍气吞声，第三天晚做日结换厂直接影响了,,➕毕业十二年半多到现在,①没打父母一次几万每年，每次见到父母都很内愧疚,②日结39次兼职几十次全职十二次每次不超过两个月有劝退自离,,➕现在全部问题,,①32岁没技术没结婚没女朋友没工作没一分存款,②总欠父母九千八百多,③失业一年半多到现在，欠美团花呗各一千多，总二千六百多,,➕下月花呗基本还清，除每月交宽带水电手机费，还要还分期每月五号美团179.11，花呗62.23➕还好父母代交物业燃气费不然死渣子了现在,,➕因过去被一厂客服劝退开除，又遇到日结找厂上班阴影！不敢找厂上班现在又不知选择什么行业去做什么学什么技术,,,,➕亲戚关系,,①我妈亲戚还好 我爸亲戚 谁混好收入高 谁最有权利说话低的看不起,,➕,,①五一聚会 大谈哥喝酒 亲叔婶小谈哥让我妈晚上开车送他回家,,②聚会因喝两瓶饮料被亲叔说！

男,18岁,天生的悲观主义者该怎么办？！！！！！！！！！！！

男,19岁,不想上学了，只想说唱，但最近感觉麻木了，什么都做不了，好想死

发微博效果好不好？发微博效果好不好？发微博效果好不好？

迷惘是自我未被认同，通过接纳和肯定自己可以满足自己这部分的需要，依赖外在本质上种防御。