女,20岁,不干事情或者看自己偶像的时候会自己忍不住流眼泪感觉喉咙有东西顶住,心上有东西压着,控制不住自己的情绪。很长时间都待在一个人环境里,害怕与人社交特别是异性,不想结交新朋友,压力也不算太大,为什么天天想哭
23个拥抱
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网友
东胜二级心理咨询师
2025-03-14 12:37:24

咨询师AI心
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作为心理咨询师,我建议你要勇敢面对自己的情感,并不要害怕与人沟通。可以尝试寻找一个心理咨询师,帮助你更好地了解和处理自己的情感。也可以参加一些社交活动,尝试结交新的朋友,这有助于你逐渐克服社交恐惧症。同时,从生活细节入手,比如多与家人交流、坚持锻炼身体、保持良好的作息习惯等,都可以帮助你恢复情感上的稳定。
2023-05-27 13:25:54

倾听者灵鹿心理
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人们钦佩和赞同那些自强不息的人,是因为他们不会随着地位的改变而自暴自弃,也不会由于财富的减少而意志消沉,更不会因为他人的诬蔑或误解而自我怀疑,他们能在逆境中保持乐观向上的心态,守住底线做事,等待下一次翻盘
2023-05-27 15:34:22

网友柳柳
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可能你屬於比較高敏感的人群。對於外界的刺激容易有比較激烈的情緒反應。多愁善感,傷春悲秋,可能這件事並不一定與你有利害關係,但是你會有種悲憫的情懷。骨子裡是善良和溫柔的人。有點小社恐……沒關係這些不是不能改簽,需要具體聊聊探究自己為什麼會這樣需要多一點你的經歷去分析。歡迎來找我通話
2023-05-27 18:20:57

倾听者文学家
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多出去转转吧,可以选择附近,或者远处。看你自己性格了。去外地旅游一下,一些特征明显的地区,不一定要到景区里面。在外面多看看世界,世界上不同的人,会带来心胸的开阔,别的就会变化了。
2023-05-27 19:34:30